Здравствуйте!
Часто человек приходит с тревожным расстройством, с паническими атаками, и говорит, что никаких таких особенностей в его жизни не было.
Не было обстоятельств, которые могли привести к постоянной фоновой тревоге, к привычке видеть вокруг только плохое, сосредотачиваться на негативных аспектах жизни.
Различные классификации черт человека, результаты тестов покажут нам, что просто человек меланхолик, вот он такой интроверт, это просто черта его личности.
Человек проходит тестирование, и понимает про себя, "Ну вот просто я такой", надо смириться с этим , и ничего сделать нельзя. Я же такой.
Потом на консультациях мы вдруг открываем, что то, что называлось "у меня ничего не происходило", "у меня было все как у всех", под собой скрывало довольно непростые, длительные неприятные, даже довольно тяжёлые обстоятельства.
Это мог быть хронический неглект (депривация тех или иных потребностей ребёнка, безразличие). Или , например, стиль воспитания, потворствующая гиперопека в сочетании с эмоциональным отвержением (по Э. Г. Эйдемиллеру).
В таких семьях нет жуткого алкоголизма, физического насилия или других страшных событий, которые гарантированно опознаются, как травматические.
Но отвержение со стороны родителей, отстствие эмоционального контакта с ними, когда в семье нет ни бесед, ни совместной деятельности, межличностные конфликты, бойкоты, часто серьёзным образом влияют на то, как мы смотрим на этот мир.
Давайте представим, что мы решили налить кувшин воды. Когда мы это делаем сразу, быстро мы заметим, если он переполнился. Так же с травмой - резкие события мы запомним.
Но если мы поставим его, и вода будет набираться по капле в час, мы не заметим тот момент, когда в сосуде больше нет места воды, и что для нас это слишком. Такой сосуд наших слёз, получается. Переполненный с но когда это произошло, мы не заметили.
Отсутствие контакта с родителями рационально вполне объясняется. Что родители работали, так было у всех. Но дело не в количестве проведенного времени вместе , а заинтересованности в ребёнке. Это одна из важных потребностей по Маслоу - потребность в принадлежности, быть принятым.
Такие истории важно осознавать в терапии, и понять свои чувства. Вывести из на поверхность, и учиться менять представление о себе как "о таком человеке", у которого просто не может быть по-другому.
Практика показывает, что еще как может. И мы можем поменять свои способы взаимодействия с этим миром, работая над собой.
Вера в то, что можно многое в себе изменить и прийти к желаемому результату, плюс планомерные регулярные шаги к этому обязательно принесут хорошие результаты!
Автор: Екатерина Сорокина
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru