Помогающий практик - не волшебная таблетка: мой путь самопознания и трансформации

Помогающий практик - не волшебная таблетка: мой путь самопознания и трансформации

Друзья, привет!

С вами Катя Кузьмина — ваша банная фея (пармастер и ребозо-практик), коуч и мастер игры, создатель пространства KaiffLife.

❓ Вот скажите:

Как часто вы посещаете помогающих практиков?

К кому обращаетесь?

Какие вопросы хотите решить?

Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом взаимодействия с разными специалистами - от нумерологов и астрологов до психологов и коучей. Своим путем роста и трансформации.

🫂Возможно, кто-то увидит в моём рассказе себя. С одной стороны, мы все очень разные, а с другой, в наших жизненных путях немало общего.

В своей жизни я обращалась к самым разным специалистам: нумерологу ; специалистам по дизайну человека, астрологии, таро; психологам и коучам.

Также я: участвовала в расстановках; работала с тенью; проходила марафоны и программы; ездила на ретриты.

Я искала подсказки и опору, а ещё ожидала быстрого результата. Теперь я понимаю, что это было связано с моим уровнем мышления.

👩‍⚕️Первый психолог объяснила мне ценность долгосрочной работы.

Поначалу я посещала сессии каждую неделю, а позже стала обращаться только тогда, когда понимала, что сама не справляюсь.

Я согласна с этим подходом до сих пор. На начальном этапе работы с психологом или коучем каждая сессия может быть похожа на пластырь, который накладывают на кровоточащую рану, она приносит облегчение, но для полноценного решения проблемы требуется время и регулярная работа.

🎴 Мне нравилось ходить на сеансы таро. Отдельная благодарность моему проводнику психологу Ирине: именно благодаря ей я начала слушать себя.

Мне несколько раз отказали в приёме, ссылаясь на плотную запись. В тот момент я очень хотела перенести принятие решения на карты, но отказ заставил меня задуматься и прислушаться к себе.

💡 Один коуч поделился своим личным опытом: его терапевт отправил его в отпуск от терапии. Эта история тоже заставила меня задуматься, что иногда нужна пауза, чтобы пожить и понять, как ты меняешься с помощью терапии.

💫От астролога я ушла, когда заметила, что в моей голове слишком часто звучит её голос.

👩🏼‍🎓В рамках обучения коучингу и на факультете игровых технологий было очень много практики, которая предполагала глубокую рефлексию. В результате я увидела, что большинство ответов у меня уже есть в голове.

🔥 Мои выводы

Я искренне верю, что все инструменты - от таро до коучинга прекрасно работают и очень важны.

❗️Не стоит забывать, что любой помогающий практик - обычный живой человек, и обратную связь он даёт через призму собственного восприятия мира. И, как по мне, очень важно слышать себя, свои цели, ценности, потребности, желания. Четко осознавать, что ваше, а что нет.

❗️Не стоит перекладывать решение всех своих вопросов на помогающего практика. Важно помнить, что всё зависит от нас самих.

И здесь, как по мне, важен баланс.

Когда уже есть опора, есть навык саморефлексии, а по привычке в сотый раз идешь к практику со схожим запросом, то полагаю, стоит сказать себе «стоп». Лично я себе как-то сказала: «Думай, анализируй, собирай информацию, спрашивай, делай выводы, принимай для себя верные решения»

Безусловно, есть ситуации, когда обращение к специалисту мне необходимо:

⏺️когда болит;

⏺️когда не находишь ответа;

⏺️когда чувствуешь, что что-то не так, но до конца не понимаешь что именно;

⏺️когда ходишь по кругу и нужны новые стратегии;

Когда я обращаюсь к помогающему практику, то хочу, чтобы мне:

⏺️создали пространство, где я могу подумать;

⏺️подсветили зону моего неизвестного, сфокусировали.

⏺️показали пространство вариантов, которые я не вижу.

И после я принимаю лучшее для себя решение.

Этих же принципов я придерживаюсь в своей работе - партнерство, безоценочность, фактичность, нейтральность.

❓ А как вы видите роль помогающих практиков в своей жизни?

Считаете ли вы их незаменимыми помощниками или предпочитаете искать ответы самостоятельно?

Может быть, у вас есть свои истории, которые вы хотели бы рассказать?

Поделитесь своим мнением в комментариях😊