Приветствую всех, кто заглянул)
Несколько дней у меня была вынужденная пауза в ведении дневника. Они выдались для меня немного сложными и волнительными из-за подготовки к медицинскому обследованию. Потребовалось немало сил и терпения. В сочетании с рабочими задачами и подработкой, эти дни просто не оставляли ни ресурсов, ни возможности, чтобы вести дневник и делиться своими мыслями.
Но сегодня, когда самое волнительное и, можно сказать, неприятное позади, я снова морально и физически (почти) готова вернуться к привычной жизни. К моему большому облегчению, все прошло благополучно, а результаты обследований меня порадовали. Дам себе еще пару дней на восстановление и буду дальше покорять свои вершины. И, конечно же, вновь с энтузиазмом браться за работу над собой и пытаться стать дисциплинированнее). В понедельник по этому поводу я даже написала статью, но не опубликовала ее. Душевного равновесия не было. И уверенности, нужна ли эта заметка. А сегодня я решила оставить все написанное как есть и опубликовать).
4 ноября 2025 г. Понедельник. Итоги прошедшей недисциплинированной недели.
Сегодня подведу итоги минувшей недели моих попыток становиться дисциплинированнее, физически активнее и стройнее. Первую неделю я еще как то держалась, а вторая пошла совсем «насмарку». Увы, многих целей не удалось достичь. Даже таблицу мне не хочется публиковать.
Просто мои желания и реальные возможности так и не смогли встретиться)).
Только наобещаешь себе, что в следующий раз все будет иначе. И вот опять)))… То ноябрьская погода, то обследование, то невозможность отказать в заказах, да и просто банальная усталость… Список причин, почему «не получилось» можно составить очень длинным.
Мне хотелось регулярно подниматься пешком на десятый этаж . Однако плюсик поставила лишь пять раз из семи возможных. Остальным дням присвоены звания «неподнятые вершины»).
Сон стал еще меньше, несмотря на мои старания делать все побыстрее и пораньше ложиться спать. В плане восстановления сил прогресс нулевой.
Разминку делала эпизодически, чаще всего пропускала ее вовсе. Выполнять свое обещание оказалось непросто в режиме недосыпа.
Про вес. Калорийность еды с четверга я не считала. Причина проста: назначили обследование, и пришлось придерживаться диеты без овощей и фруктов и последний день вообще будет – голодание. "Испытание" запланировано на среду). Неделю вес держится на одной отметке 73 кг. Получается, что я его закрепила. Намеренно не называю «плато», чтобы не расстраиваться). Ведь закрепление – это тоже результат, а не «застой».
В итоге за прошедшую неделю не могу назвать себя молодцом).
Но я же пыталась. Даже маленькое движение пусть с ошибками, лучше, чем стояние на месте. Может быть все же я молодец?)))
Так я себя немного «повоспитывала» в понедельник.
А сегодня был насыщенный эмоциями день. Пришла в себя ближе к вечеру. Остатки наркоза окончательно выветрились и мозг снова заработал)). Пришлось дать ему нагрузку и включить ноутбук.
Младшая дочка к концу месяца перерабатывает закрывает планы. Несмотря на загруженность, в офисе у них активная подготовка к Новому году продолжается).
А старшая дочка сегодня была в офисе и по традиции офисный день у них заканчивается в кафе за ужином и общением до самой ночи.
Мама сегодня с утра очень за меня волновалась. Решила пойти пораньше спать.
Как же хорошо, что завтра меня ждет простой, обычный день. А сегодняшнему дню спасибо. За добрые вести после обследования, за это приятное чувство облегчения и спокойствия. Спасибо за то, что меня любят мои близкие – моя семья. Спасибо, что меня ждут друзья и знакомые, и мои дорогие читатели. Каждому человеку любовь и поддержка нужна и приятна). Сегодня день, который напомнил о бесценности поддержки тех, кто рядом.
0.00. А сейчас пора спать срочно и немедленно.
Всем добра и хорошего настроения. Оставайтесь с нами).