Что такое микробиом и почему он важен для детей?
Мы уже обсуждали, что тело человека населено триллионами бактерий. Это и есть микробиота. А микобиом – это вся их совокупная «библиотека» генов.
У детей, особенно маленьких, это сообщество только формируется. От его баланса зависит очень многое: как ребенок будет реагировать на инфекции, насколько сильным будет его иммунитет.
Откуда берутся первые бактерии?
Раньше думали, что ребенок впервые встречается с микробами только во время родов. Но теперь мы знаем – это происходит еще в утробе матери! Бактерии находят в плаценте, пуповине и околоплодных водах.
Этот ранний контакт – словно первая «прививка». Он учит иммунную систему малыша быть толерантной к полезным маминым бактериям, которые он будет получать при родах и с грудным молоком.
Что нарушает баланс?
Когда состав микрофлоры нарушается (это называют дисбиозом), это может привести к проблемам:
- Частым простудам.
- Аллергии.
- Хронической усталости.
На микробный мир ребенка влияет все: переезд в другой климат, начало посещения садика или школы. В этот период в ротоглотке могут поселиться и условно-патогенные микробы.
Как защитить себя от инфекций?
Классические методы всем известны: мытье рук, ношение масок, промывание носа солевым раствором.
Но лучшая защита – это сильный собственный иммунитет. Ему помогают:
- Закаливание.
- Правильное питание.
- Грудное вскармливание.
- Вакцинация.
- И, что важно, – здоровая микрофлора.
На помощь приходят пробиотики
Вы наверняка слышали о пробиотиках для кишечника. Но сейчас набирают популярность специальные пробиотики для горла.
Среди них – особая группа пробиотики-лантибиотики. Они не просто заселяют слизистую, а сами производят натуральные антимикробные вещества.
Звезда среди защитников горла – Streptococcus salivarius K12
Этот пробиотический штамм – настоящий мирный воин.
- Откуда он взялся: Его выделили из горла здорового ребенка, который годами не болел ОРВИ.
- Как работает: K12 производит собственные «антибиотики» (саливарицины), которые подавляют рост главных возбудителей ангин, отитов и других респираторных инфекций.
- Безопасен: У него нет генов болезнетворности, он не вызывает резистентности и разрешен к применению у детей с раннего возраста.
- Что делает: При приеме он заселяет ротоглотку и защищает ее несколько недель, вытесняя вредные бактерии. Он также помогает бороться с неприятным запахом изо рта.
Итог
Длительный прием пробиотика, в состав которого входит штамм S. salivarius K12 – это научно обоснованный способ:
- Снизить частоту стрептококковых ангин и отитов.
- Уменьшить количество болезнетворных микробов в горле.
- Поддержать здоровый баланс микрофлоры ротоглотки.
Забота о микробиоме – это простой и естественный шаг к крепкому иммунитету и меньшему количеству простуд.
Было полезно? Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал Микробы рулят!