Приветствую вас на моем канале.
зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Думаете я вчера вечером успокоилась?! Нет. Сварила кукурузную кашу на завтрак девочкам сразу на дня 2. Порезала оливье. Так как после ужина винегрета осталось только либо папе, либо кому-то из девочек нормальная порция, а другой несколько ложек. Шеф Ивлев бы забраковал мою нарезку. Он в своих передачах всегда говорит, что все в салате должно быть размером с горошек.
Себе ножки индейки поделила на три дня на ужины на работу, чтобы после работы с ними не ковыряться. На выходные достала утку размораживать и ягоды. Ягоды смешаю с сахаром, а Андрей наливку поставит к новому году.
Я только плиту опять не помыла. И швабру я не выбрала. Хорошо робот пылесос моет полы. Но это все равно не то.
Мое питание за 26.11
Завтрак манка с протеином и бананом. Низкокалорийный сироп.
Обед наполеон.
Ужин была селедка с винегретом. Была уверенна, что сфотографировала, а оказалось нет.
Из-за селедки питание за день прям жирный жир, но как же с ней вкусно.
Всем хорошего вечера. Спасибо, что дочитали и остаетесь со мной.