Ощущение самозванца, или я не та, за кого себя выдаю

Ощущение самозванца, или я не та, за кого себя выдаю.

Одна клиентка пришла с ощущением, что как будто все время не на своем месте, и не та, за кого себя выдает.

- А в чем это ощущение выражается? - спрашиваю я.

- На работе чувствую скованность. Прохожу регулярно обучения, головой понимаю, что я - достаточно квалифицированный специалист, но будто всё время на меня смотрят, и судят. И боюсь наказания за малейшую совершенную ошибку.

- А какое у Вас взаимодействие с руководителем?

- Да, в целом, вроде бы нормально. Но если делает какое-то замечание, я даже холодным потом обливаюсь. Чувствую после этого, как впадаю в ступор, и горло схватывает, першить начинает.

- А с другими людьми возникают такие ощущения? - задаю клиентке вопрос.

- Да. С мамой. Но мама всегда делает обидные замечания.

Из детства вспоминается случай. Я пришла из школы и плачу. Мама спросила: «Чего так убиваешься?» Я ей рассказала, что мне поставили двойку совершенно незаслуженно. Меня дергал одноклассник с задней парты, я повернулась к нему, чтоб сказать, чтобы отстал. А учительница заметила, что я отвлеклась и поставила двойку.

А мама тогда сказала, что я сама виновата, что вела себя на уроке, как дурочка.

Мне и так было обидно из-за несправедливости. А мама еще обиднее сделала. И на мои чувства наплевала, и меня обвинила. Я прям предательство почувствовала. Она же на моей стороне должна была быть! (с чувством говорит клиентка) Она меня должна была поддержать!! А она отвернулась.

- Часто такое в Вашем детстве происходило: что мама не то, что не поддерживала, а обесценивала Ваши переживания и обвиняла, что повели себя не так?

- Да. Для моей мамы я вообще вся какая-то не такая. А с другими людьми кажется, что я не та за кого себя выдаю. И хочется спрятаться. И все равно мне как будто нигде нет места.

Ощущение самозванца, не того, за кого себя выдаешь, ощущение, что не можешь найти своего места среди людей, часто возникает у тех людей, чьи чувства обесценивали, в чьей жизни не хотели (не считали нужным/ не могли) участвовать взрослые, кому не помогали разбираться в ситуации, кого в добавок обвиняли в произошедшем, порой совершенно незаслуженно.

С этой клиенткой мы работали чуть более полугода, она

💫перестала испытывать неприятные ощущения, если начальник делал какое-то рабочее замечание,

💫стала свободнее себя ощущать в общении с разными людьми,

💫появилось ощущение «своего места».

Испытываете что-то подобное?

Записывайтесь ко мне на пробную консультацию - @evgeniiaku30