Гастроэнтеролог Ершова: кофе и яблоки усиливают вздутие у людей с чувствительным ЖКТ

При повышенной чувствительности ЖКТ и наличии синдрома раздраженного кишечника человеку следует исключить ряд продуктов из повседневного рациона. Об этом сообщила гастроэнтеролог Мария Ершова в разговоре с .

По словам специалиста, серьезный вред здоровью может нанести сладкая газировка. Она богата углекислым газом, который при попадании в кишечник увеличивает объем газообразования и усиливает вздутие брюшной полости.

Кроме того, эксперт предупредила об опасности частого употребления кофе. Бодрящий и тонизирующий напиток стимулирует моторную функцию ЖКТ, что может приводить к усилению диареи и спазмов в животе.

Ершова отметила, что людям с чувствительным ЖКТ рекомендуется максимально ограничить прием молочных продуктов, жареной, жирной и острой пищи. При избытке такой еды значительно повышается вероятность появления метеоризма.

Гастроэнтеролог добавила, что в список продуктов, способствующих усилению вздутия, также входят бобовые, лук, чеснок, капуста, яблоки, груши, персики, вишня и арбуз.

Ранее иммунолог рассказала, что сыр с плесенью противопоказан во время беременности и в период грудного вскармливания.