Нутрициолог Ольга Панова, беседуя с «Радио 1», предупредила о вреде согревающих напитков в холодное время, подчеркнув, что кофе обезвоживает организм. Также эксперт отметила, что зелёный чай охлаждает и не подходит для употребления перед выходом на улицу.
Специалист по питанию Ольга Панова сообщила, что употребление согревающих напитков в холодное время года может иметь отрицательные последствия для здоровья. В интервью изданию «Радио 1» эксперт подчеркнула, что кофе способствует обезвоживанию организма.
Если употребляете кофе, рекомендуется одновременно выпивать стакан воды, чтобы восстановить водный баланс, — пояснила Панова.
По мнению эксперта, зелёный чай обладает охлаждающим эффектом, и его следует избегать перед выходом на улицу в холодную погоду.
До этого врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, в разговоре с порталом 360.ru рассказала о положительных качествах хурмы.
Ранее мы обсуждали рекомендации гастроэнтеролога Марии Ершовой по питанию для людей с чувствительным ЖКТ. Она акцентировала внимание на негативном воздействии газированных напитков и кофе, а также продуктов с высоким содержанием FODMAP. В своих советах Ершова подчеркнула важность ведения дневника питания, чтобы идентифицировать и исключить из рациона потенциальные триггеры неприятных симптомов.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/nutriciolog-panova-objasnila-kak-izbezhat-vreda-ot-sogrevajushhih-napitkov_1455707