«Мне страшно оставаться одному» ©
Как часто я слышу эту фразу в работе.
С бонусом: «Как только я слышу свои мысли, голова начинает болеть, и я теряю себя».
А ты в курсе, что страшно не услышать свои мысли, а услышать тишину вокруг?
Вы бы знали, сколько раз я видел реакцию:
«Матерь божья, вокруг ничего не происходит. Я что, умер?» 😶
А затем — самое интересное.
Вопрос: «И что же с этим делать?»
Для меня в терапии это означает одно:
мы остановили этот бесконечный поток мыслей, этот бесполезный тревожный фон.
Мы добрались до тишины. До точки реального контакта с собой.
Так вот, что с этим делать?
Наполнять.
Наполнять тем, что хочется.
Ты столько лет слушал себя.
Ты столько лет держал эти мысли в голове.
И открою секрет: все они были про тебя.
Даже если ты думал об опасном для себя человеке — ты думал о себе.
О том, как избежать угрозы.
То, чего ты боишься, уже происходит с тобой.
Оглянись и посмотри под другим углом 👀.
Многие, почувствовав эту тишину, сами начинают искать путь к себе.
Но иногда шум настолько сильный, что нужно зеркало мыслей, чтобы увидеть себя со стороны.
Я, как провокативный психолог, часто играю эту роль —
кривого зеркала твоих мыслей, где правда становится заметнее 🔥.
Не упускай шанс начать жить сейчас,
с тем, что давно живёт внутри тебя. ❤️🔥
