Иногда самые важные изменения происходят не тогда, когда мы что-то резко меняем

Иногда самые важные изменения происходят не тогда, когда мы что-то резко меняем,

а когда мы внимательнее смотрим внутрь себя.

Вчера у меня был эфир с «Годовой 2.0», сегодня — утренний эфир с «Годовой 1.0».

С девушками, с которыми мы уже седьмой месяц вместе.

С теми, кто выбирает не быстрые решения, а рост, осознанность и настоящую заботу о себе.

Сегодня было много коучинга.

Много честности.

Много тех самых открытий, после которых хочется глубже изучить себя и потом дальше идти.

И я снова увидела то, что вижу уже много лет в своей работе:

питание и мышление — неразделимы.

Вы можете идеально есть, закрывать дефициты, пить воду по всем правилам…

но если внутри тревожно, если тело держит перенапряжение, и внутри осталась ограничительная логика —

результаты всегда будут «недостаточными».

И наоборот — когда мы работаем с двух сторон,

когда тело получает своё, а голова — своё,

когда женщина перестаёт жить в режиме «похудеть люой ценой"

и возвращается в режим «я — опора самой себе»,

— вот тогда меняется всё.

Эти эфиры всегда напоминают мне,

почему я так люблю своё дело.

И почему я верю в женщин бесконечно:

каждая способна расти, светиться и возвращать себе жизнь, которая ощущается по-другому.

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть