У Кати и Павла была та самая «тихая гавань». Быт, рутина, разговоры только о работе. Романтика куда-то испарилась, оставив после себя легкое раздражение и тишину за ужином. Попытки «поговорить по душам» заканчивались ничем. Казалось, стена непонимания вырастала все выше.
Они перепробовали многое: советы психологов, романтические вечера, попытки вспомнить былое. Но ничего не цепляло по-настоящему. Пока они не обратились к гипнотерапии.
Как гипноз находит корень проблемы
Дело в том, что наше сознание — лишь верхушка айсберга. Все наши настоящие убеждения, страхи и эмоциональные блоки спрятаны глубоко в подсознании. Именно там копится обида, разочарование, страх снова быть отвергнутым или недооцененным.
Гипноз — это не сон и не магия. Это состояние глубокого расслабления, когда критическое восприятие сознания притупляется, и мы получаем прямой доступ к этим глубинным «файлам». В этом состоянии можно:
• Найти и обезвредить старые обиды и разочарования, которые мешают открыться партнеру.
• Переписать сценарии,по которым мы действуем на автопилоте (например, реагируем холодностью на просьбу о внимании, или кричим на автомате).
• Активировать ресурсные состояния — ту самую нежность, влечение и радость, которые были в начале отношений.
Ускоритель результатов: НЛП и сила визуализации
Чтобы закрепить эффект от гипноза и дать паре инструмент для самостоятельной работы, подключаются техники НЛП (нейролингвистического программирования).
Одна из самых мощных — визуализация. Всего 5 минут в день, и вы можете запустить процесс возврата чувств.
Практика «Вспомнить первую любовь»
1. Устройтесь поудобнее там, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза.
2. Вспомните самое яркое, теплое чувство из вашего прошлого. Не обязательно первую любовь, это может быть момент сильной влюбленности, радости, единения с партнером.
3 . Погрузитесь в эти воспоминания. Что вы видели? Какие звуки слышали? Какие запахи чувствовали? Самое главное — поймайте то самое телесное ощущение: тепло в груди, мурашки, легкость, butterflies in the stomach.
4. Усильте это чувство. Сделайте его ярче, громче, объемнее.
5. Побудьте в этом состоянии 2-3 минуты. Ваш мозг благодаря нейропластичности начнет заново выстраивать нейронные связи, связанные с любовью и страстью.
6. Посмотрите какой цвет, или консистенция, или запах у этого состояния. Может это некая “аура любви”, или “облако нежности”, или что-то еще. Поставьте в эту “ауру”, или “облако” вашего текущего партнера. Вы выбрали его, прошли вместе какой-то жизненный путь. Как ощущается когда он рядом?
Даже сейчас, читая эту статью, вы можете представить в своем воображении это. Напишите в комментариях ощущения.
Именно так и начали делать Катя с Павлом. Уже через несколько дней практики они заметили, что стали чаще обниматься, шутить и смотреть друг на друга по-новому. Стена начала рушиться.
Цифры, которые говорят сами за себя
И это не просто красивая история. Исследования подтверждают эффективность. Согласно данным, опубликованным в журнале *Journal of Couple Therapy* (2022), 70% пар, прошедших курс гипнотерапии, вернули эмоциональную близость и страсть уже после 1-3 сеансов.
Гипноз и НЛП — это не про волшебную таблетку. Это про то, как грамотно и экологично помочь своему подсознанию стереть то, что мешает, и включить то, что было заложено природой — способность любить и чувствовать.
Хотите глубже погрузиться в тему и получить рабочие техники?
1. Подпишитесь на мой Дзен. Здесь я регулярно публикую истории успеха и инструменты самогипноза. Не пропустите новые статьи: Надежда Медведева | Гипноз и Психология
2. Приглашаю вас посмотреть мои короткие видео ролики, где я показываю, как с помощью влияния на подсознание можно менять свои психологические патерны — снимать страхи, убирать тревожность и достигать своих целей: Перейти к бесплатным видео >>
Ваша Надежда Медведева