Как понять свой сон 💤
Прошлой ночью мне вновь приснилась довольно любопытная абракадабра, которая, на первый взгляд, никакого полезного смысла не несёт. Но, разбираясь с тем, как устроено бессознательное, из снов можно выявить довольно понятные посылы. И сегодня мы разберёмся с тем, как это сделать
Начнём с того, а что вообще представляют собой сны✒️
Как правило, во сне либо реализуются наши желания, либо проявляются глубинные страхи
🔘Реализация желания
Сон показывает то, чего мы очень хотим, но не признаём или вовсе боимся себе позволить. Это может быть стремление к свободе, признанию, близости, риску, изменениям
🔘Реализация страха
Во сне проигрывается сценарий угрозы, к которой мы внутренне пытаемся подготовиться. Именно таким образом психика «тренирует» нас, проигрывая ситуации, вызывающие тревогу, чтобы мы «были готовы ко всему»
✒️Если правильно расшифровать сон, то можно довольно ясно понять посыл бессознательного
На что стоит обратить внимание при анализе сна:
1️⃣Эмоции важнее сюжета
То, что мы чувствовали во сне — важнее того, что происходило в его декорациях
Страх, интерес, восторг, стыд, злость — это индикаторы того, о чём нам говорит психика
2️⃣Центральный образ сна
В каждом сне всегда есть основной образ: им может быть человек, место, предмет или событие, вокруг которого строится вся сюжетная линия.
Этот образ зачастую и является символом нашего страха или желания
3️⃣Контраст с реальностью
Если во сне мы ведём себя совсем не так, как обычно, это и есть подсказка.
Поделюсь примером. Ночью мне приснилось, что я проявила мужество и смогла преодолеть себя, хотя в жизни мне не всегда удаётся с собой договориться и настоять на своём.
Вот такие неочевидные контрасты могут быть явной подсказкой, намекающей о том, что что-то меняется
4️⃣Люди во сне — это мы сами, а точнее части нашей психики
Даже если нам снятся знакомые, родственники, друзья, чаще всего они символизируют нашу собственную часть: это может быть качество, которое мы подавляем, либо, наоборот, стремимся развить
5️⃣Повторяющиеся сюжеты
Если один и тот же сон то и дело возвращается, скорее всего это указывает на нерешённый внутренний конфликт или сильное вытесненное чувство
Как применить это на практике✒️
После пробуждения задайте себе три вопроса:
🔘Что я чувствовал (-а) во сне сильнее всего?
🔘Что в моей жизни вызывает похожие эмоции?
🔘Это было моё желание или страх?
Уверена, ответы вас удивят 🤭
Картина: «Сон, вызванный полётом пчелы вокруг граната за секунду до пробуждения»
Автор: Сальвадор Дали
#самопознание@sole_della_vita
Ну а если в расшифровке сновидения вам нужна помощь психолога, пишите, поисследуем посылы вашего бессознательного вместе 🩷
