Очень рекомендую посмотреть этот ролик

Очень рекомендую посмотреть этот ролик. Для тех кто не может, ниже краткий конспект!

Только вдумайтесь в эти цифры и последствия!

❗️Железо является самым проблемным микроэлементом для нашего организма.

Дефицит железа это самый распространенный пример недостатка нутриента в мире.

По данным ВОЗ дефицит железа наблюдается у:

🔴30% населения всего мира;

🔴43% детей дошкольного возраста;

🔴37% детей школьного возраста;

🔴50% женщин детородного возраста;

🔴каждой третьей беременной женщины;

Дефицит железа протекает безболезненно поэтому многие и не считают данное состояние серьезным.

📌Однако, при нехватке железа органы испытывают большую нагрузку, больше изнашиваются, быстрее стареют.

📌При длительном течении отмечается снижение интеллекта, у детей задержка роста и умственного развития.

КАК ЗАПОДОЗРИТЬ?

✔️слабость, усталость, сонливость;

✔️непереносимость душных помещений, например тяжело ездить в метро (часто это отмечается у детей)

❗️Дефицит железа ускоряет появление когнитивных функций в пожилом возрасте, так как мозг годами страдает от гипоксии.

Дефицит железа это не только изменения в общем анализе крови (количественные показатели эритроцитов и гемоглобина)!