Всем привет!
У меня тут за кадром как обычно суета и беготня. Признаться честно, что-то меня это начинает доставать. С утра муж возил забирать новый телефон, и я себя поймала на мысли, что наслаждаюсь поездкой, просто рассматривая город в окно. Я сто лет не гуляла по центру! Некогда. Пару месяцев так точно! Раньше хоть на рынок регулярно в ту сторону бегала, но в последнее время даже овощи покупаю в ближайших магазинах.
И как-то меня эти мысли напрягли. Подумалось: "В чем был смысл вкладываться, если ты снова живешь в дне сурка?". 🤔 Но это не в первый раз, такие мысли приходят. В последнее время достаточно регулярно. Но и как выбраться из рутины пока не понимаю. Такое ощущение, что только обрастаю новыми делами и отдвигаю приятности.
И не сказать бы что я как-то депрессивна, или обижена тем, что темно и почти завтра зима. Абсолютно стабильна и спокойна ментально. На редкость. Что, кстати, снова свидетельствует, что добавки нужны! Зря раньше не вложилась.
Так что настроение в принципе нормальное, бодрое, только приятностей, отдыха и впечатлений в жизни мало. И это плохо и меня беспокоит. А дел, которые не ждут, все больше и больше... С кем из реальных друзей не поговорю на эту тему, у всех так. Ерунда какая-то, если честно. Проснулась - моргнула - день закончился. Не должно, мне кажется, так быть. Надо что-то делать.
Но вернемся к нашим баранам. Я начала сбрасывать вес. Пополз он вниз потихоньку:
Взвесилась в понедельник, как обычно. Но не было возможности выложить. Ползет. Я стала это понимать, оценивая одежду. Заметила что начала выпадать из того, что еще совсем недавно было по размеру. Причем выпадать ощутимо. На уровне джинсы без ремня уже не надеть. Снимаются не расстегивая.
Постирала, в надежде, что сядут. Не-а. Большие. Не держатся на бедрах. А еще в сентябре я с ними ремень носила только для красоты. Но цифра вроде стояла. А теперь все-таки стала сдвигаться вниз.
И я, неожиданно для себя растерялась. У меня то в планах не было сбрасывать. Я в эту сторону не думала. Я хотела вернуть свое и замереть. А оно, тело, вдруг решило, что можно еще чуточку отвесить...
В результате всю прошлую неделю каждое утро скакала на весы, чтобы понять - мне кажется, или все-таки вес начал ползти вниз? Ползет.
И у меня в связи с этим приключился коллапс понимания, что дальше делать. Грешным делом стала все перепроверять, чтобы убедиться, что ем нормально, никаких спортивных подвигов не совершаю. Живу обычную жизнь. Сменила только завтраки, увеличила кол-во белков в рационе и просто составила более жесткий спортивный график. Не больше тренировок! А более равномерный.
Вроде все в порядке...
Так что решила списать все на рекомпозицию. Для верности схожу еще сделаю биоимпеданс, чтобы зафиксировать состав тела и отслеживать в дальнейшем. Никак себя не уговорю на это. Не могу объяснить, что меня сдерживает. Нет никаких проблем с тем, чтобы записаться и пройти. Год уже собираюсь! Если не больше. Но, видимо, назрело. Надо же понять, что происходит.
Мне главное, чтобы мышцы прирастали. Главное убедиться, что мышечная масса не падает. Иначе не удержу. Сбросить не проблема. Хоть сколько.... Проблема удержать будет. Мышцы все решают.
Верите, нет? Никогда не думала, что доберусь до рубежа, где прибавки пугают, но и отвесы не радуют, а настораживают, и начинаешь беспокоиться, что что-то идет не так и где-то лажаешь. Так что буду проверять!
А пока просто всех обнимаю! Напишите мне, что вы делаете, чтобы успевать жить жизнь, кроме текучки и дел? Понимаю, что у меня просто проблемы с организованностью, но это же как-то надо поправлять, а я по кругу как ослик хожу, и только еще больше обрастаю делами, как ракушками. Плохо. И это вам вчерашняя я с яблоком и после тренировки 😁
Телеграм - личный
Телеграм - про вес
