Приветствую вас на моем канале.
зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Я продолжаю идти к своей цели. Несмотря на мою несчастную голову.
Замеры прошлой недели я в таблицу внесла. Так что отчитываюсь и за эту неделю и замеры за прошлую неделю.
Ну и я единственная в нашем доме, кто еще не сидел за новым ноутбуком. Лишнее доказательство того, что мне тяжело переключаться на что-то новое. Андрей обещал вечером сохранить мою табличку в новый компьютер и показать, как с него зайти в дзен. Со вторым то гораздо проще, чем с работой на новый системе. Это мне не виндовс, на которых я привыкла работать.
Девочки довольные. Им стало проще на дистанционном. Большой экран. Это удобнее, чем планшет и телефон.
Ноутбук очень легкий. Поедет с нами в отпуск. А то телевизор был только в одной комнате - гостиной, а девочкам хотелось посмотреть что-то свое.
Из запланированных дел я перебрала аптечку и разобрала три полки в пенале. Плюсом помыла вытяжку и поменяла в ней фильтр. Вчера с вечера ее залила антижиром, а с утра просто отмыла. Швабру я так не выбрала. Благо робот пылесос протирает полы, но это все равно не то.
Приготовила курицу и голени индейки.
И наш с Кристиной наполеон. По мне мало пропитался. Надо было наверное в пленку пищевую завернуть.
По питанию за 25.11
завтрак. Манная каша, протеиновый коктейль. Сироп без сахара.
Обед борщ со свининой, Сметана, два тоста и чеснок.
Ужин свекла с чесноком, крабовые палочки, половина пачки анчоусов и б/а пив0.
По калориям вышло нормально.