Мне иногда кажется, что я живу в режиме “мама-осьминог”: руки везде, голова кругом, а список дел увеличивается быстрее, чем я успеваю моргать.
И вот однажды утром я проснулась и поняла — всё. Я устала.
Я не хочу думать о том, что готовить, чем занять ребёнка, как объяснить ему про «почему небо голубое» и «почему нельзя кушать котёнка». Не хочу выбирать продукты, составлять список покупок и спорить с самой собой: что убрать сначала — кухню или гостиную.
И тут… случилось чудо. Ну ладно, не чудо — ChatGPT. Но эффект был такой же.
Утро: “Что готовить?”
Обычно утро у меня начинается с открывания холодильника. Я смотрю на него, он смотрит на меня. По сути, мы с ним давно в токсичных отношениях.
Но в тот день я решила попробовать ChatGPT.
Пишу:
«Составь меню на день из того, что есть: яйца, курица, морковь, рис, сыр, бананы».
Через 5 секунд у меня:
- завтрак,
- обед,
- ужин,
- даже перекусы.
Я сидела и думала: «Ты серьёзно? Всё? Так просто?»
День: “Чем занять ребёнка?”
После завтрака ко мне подбегает мой сын:
— Мааам, давай играть!
А я:
— 😵💫 щас придумаю что-нибудь…
Открываю ChatGPT:
«Дай 5 идей игр для ребёнка 7 лет, чтобы он играл сам хотя бы 20 минут»
И получаю:
- “Миссия спасения мишек”
- “Прачечная для игрушек”
- “Охота на цвета”
Я просто зачитала ему список.
Он выбрал «миссию» и… исчез.
На 27 минут!
Это рекорд, между прочим.
Обед: “Почему?”
После обеда наступает час вопросов.
— Мам, а почему самолёт летает?
— Мам, а почему у папы борода?
— Мам, а почему Луна не падает?
Я открываю ChatGPT:
«Объясни как семилетке, почему самолёт летает».
И впервые в жизни сама поняла объяснение.
Мы сидим вдвоём, я читаю ему, а он слушает, как будто я гений.
Ну конечно, почему бы и нет? 😌
После обеда: Уборка, которую я не планировала
Обычно уборка — мой личный враг.
Я либо начинаю в одном углу и заканчиваю в другом, либо не начинаю вообще.
Но тут я написала:
«Сделай мне план уборки на 30 минут, чтобы было быстро и ощутимо чище».
И появились шаги:
- 5 минут — визуальный порядок.
- 10 минут — кухня.
- 10 минут — санузел.
- 5 минут — поверхности.
Звучит просто.
А главное — я сделала всё по списку.
Через полчаса дом выглядел так, будто я старалась час.
Вечер: список покупок без нервов
Обычно список покупок — пытка.
Но сегодня я спросила:
«Сделай список покупок на неделю для семьи из 4 человек, бюджет до 4000₽».
Готово.
Структурировано.
По категориям.
Без лишнего.
Я впервые в жизни прошла магазин за 15 минут.
И ничего не забыла.
Итог дня
Когда я легла спать, я подумала:
А что, если это не просто помощник?
А мой личный антистресс?
Вместо:
- напрягаться
- придумывать
- удерживать в голове тысячу мелочей
Я просто спрашиваю.
И получаю решение.
✨ Вывод
ChatGPT не заменил меня как маму.
Но он забрал рутину.
Ту самую тяжёлую, незаметную, бесконечную бытовую рутину.
А я наконец вдохнула.