Звук льющейся воды, шуршание пакета, скрип двери, обычная речь... Для большинства это — фон жизни. Но для некоторых эти звуки становятся настоящей пыткой. Если обычные, и даже тихие звуки, кажутся вам резкими, неприятно громкими и даже вызывают физическую боль, возможно, вы столкнулись с гиперакузией.
Это не каприз и не «тонкость слуха». Это реальное состояние, при котором мозг теряет способность правильно фильтровать и обрабатывать звуки. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать.
Что чувствует человек с гиперакузией?
Представьте, что у вас в голове сломался регулятор громкости. Кто-то его крутанул на максимум, и теперь:
- Шум посудомоечной машины похож на работу отбойного молотка.
- Детский смех режет слух.
- Поход в кафе превращается в испытание из-за гомона голосов.
Это ведет к постоянному стрессу, раздражительности, желанию избегать общественных мест и социальной изоляции. Человек остается один на один с оглушительным миром.
Почему так происходит? Три ключевые причины
Гиперакузия — это не проблема ушей, которые «слишком хорошо» слышат. Это сбой в работе слуховой системы, где мозг не справляется с фильтрацией.
- Последствие потери слуха (парадокс!)
Да, самый частый виновник. Мозг долгое время получает обедненную звуковую информацию из-за снижения слуха. И когда звук, наконец, доходит (например, через слуховой аппарат), он воспринимается как неестественно громкий и искаженный. Мозг просто отвык от нормальных уровней. - Неврологические причины
Такие состояния, как мигрень, черепно-мозговые травмы, сильный стресс или постковидный синдром, могут нарушить работу слуховых центров в мозге. Нервная система становится гиперактивной и болезненно реагирует на любую стимуляцию, в том числе и звуковую. - Заболевания уха
Воспалительные процессы (отиты), болезнь Меньера, последствия шумовой травмы могут повредить структуры внутреннего уха или слухового нерва, что также приводит к искаженному восприятию громкости.
Что делать? Не терпеть, а действовать
Главная ошибка — пытаться защититься от мира, надевая беруши и изолируясь. Это только усугубляет проблему, заставляя мозг еще острее реагировать на любой звук.
Правильный путь — это перенаучить мозг адекватно воспринимать звуки.
1. Акустическая терапия (тренировка для мозга)
Специалист может предложить методику, при которой вы будете регулярно слушать нейтральный фоновый звук (например, «белый шум», шелест листьев, тихую музыку). Постепенно мозг привыкает к этому звуку и снижает свою «тревожность», начиняя корректно обрабатывать и другие звуки.
2. Слухопротезирование со специальной настройкой
Современные слуховые аппараты — это не просто усилители звука. Это сложные компьютеры для обработки звука.
- Для пациентов с гиперакузией существует специальная программа гиперкомпенсации.
- Аппарат настраивается так, чтобы очень тихие звуки становились слышимыми, а громкие — не превышали комфортный порог. Это снимает нагрузку с мозга и помогает ему заново научиться воспринимать весь диапазон звуков без боли и дискомфорта.
3. Психологическая поддержка
Работа с тревожностью, которую неизбежно вызывает гиперакузия, — важная часть терапии. Методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогают снизить страх перед звуками и разорвать порочный круг «звук -> стресс -> усиление восприятия».
Важно: Гиперакузия — это не приговор
Это состояние успешно корректируется. Первый и самый важный шаг — обратиться к специалисту (сурдологу или отоневрологу), который проведет точную диагностику, определит причину и составит персональный план реабилитации.
Не миритесь с миром, который бьет по ушам. Верните себе тишину и покой.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые материалы о здоровье слуха!
Вы или ваш близкий болезненно реагируете на звуки?
Запишитесь на консультацию в центр «Мелфон». Мы проведем комплексную диагностику и предложим эффективные методы коррекции, включая подбор и специальную настройку слуховых аппаратов.
Верните себе комфорт и радость жизни в мире звуков.