Я так абажаю биохакинговые мероприятия, что ввязалась в одну авантюру)
Вещаю про датчик сахара. Ношу уже третий день, и реально становится видно, как работает наше тело.
Впереди 2 недели экспериментов:
▪️углеводные дни
▪️белковые
▪️фруктовые
▪️с ранним и поздним ужином
▪️дни, когда ем только одиночные продукты
Все это влияет на то, как мы просыпаемся, есть ли силы на тренировку, как восстанавливаемся, почему иногда накатывает голод и тд.
Мы часто ищем причины в психологии, в том, а все банально в биохимии.
Вот вчера был день позднего ужина, а я ем только завтрак и обед. Сахар в порядке, а вот сон уже хуже. Так как пришлось потрудиться внутренним органам. Ночная нагрузка увеличилась.
Да и бич нонешнего поколения, это диабет, а на ранней стадии его можно выявить и предотвратить. Думаю следующим постом разберем этот бич, так как он молодеет, и важно выявить его заранее и поменять привычки и образ жизни.
А что вы пробовали из биохакинга? Чем пользуетесь, кольца, часы и тд, очень интересно.
#нати_жизнь
