☕️🍀 Какие травяные чаи можно пить беременным
Беременность – наиболее частое противопоказание для употребления фиточаев.
Но это не значит, что женщине в этот период жизни нужно полностью отказаться от натуральных травяных напитков.
На всех этапах беременности можно заваривать чай из шиповника, листьев черники, черной смородины и земляники.
Безусловные фавориты для будущих мам – мята и мелисса (только в первом триместре). Не будет абсолютно никакого вреда от травяного чая из кипрея и чабреца.
➡️ При этом беременным стоит придерживаться следующих правил:
1️⃣ Пить не более 1-2 чашек травяного чая в день;
2️⃣ Использовать не более половины от рекомендованного рецептом количества сырья;
3️⃣ Чередовать сборы (менять чай минимум раз в 1-1,5 недели) и делать перерыв между ними от 7 до 10 дней.
Перед применением нужна консультация специалиста
Будьте здоровы! 🙏
