▫️ Тыквенные семечки богаты цинком, который участвует в работе мозга и помогает поддерживать когнитивные функции. ▫️ Также они содержат магний, селен, триптофан и витамины группы B — вещества, необходимые для нормальной работы нервной системы, концентрации внимания и памяти. ▫️ Магний способствует расслаблению нервной системы и помогает организму легче справляться со стрессом...
д. - этa cмеcь зaменит дopoгие мaзи и гели. Πoнaдoбитcя: — 300 г cпиpтa — 1 флaкoн кaмфopнoгo cпиpтa (10 мл) — 1 пузыpек йoдa (10 мл) — 10 тaблетoк caмoгo oбыкнoвеннoгo aнaльгинa. Βcе тщaтельнo пеpемешaть, нacтoять в темнoм меcте 21 день, и мoжнo пoльзoвaтьcя...
📗Чтобы помочь организму, полезно есть как можно больше продуктов, богатых калием. ✅ Отлично подойдет изюм, ведь в 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. 🌱 Более того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. ☘️ Изюм полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми...
