Верность и доверие – база, на которой строятся долгосрочные отношения. Но, так или иначе, не всем удается вступать в отношения с человеком, который придерживается таких же норм морали и жизненных ценностей, как и вы. Бывает, что спустя годы (а у кого-то и месяцы) муж заводит любовницу и начинает буквально жить на две семьи. Иногда женщины обнаруживают сразу связь на стороне, иногда это занимает длительное время, что, кстати, неудивительно, так как мужчины всячески пытаются это скрыть: покупают новые телефоны, чтобы переписываться и созваниваться с любовницей; арендуют жилье для совместных встреч; носят сменную одежду, чтобы случайно не оставить женский волос или губную помаду на пиджаке.
Моя задача – это рассказать про признаки возможной измены и последующие действия, которые стоит предпринять женщине, чтобы не страдать и не загонять себя в несчастливые отношения. Запомните, что время – это самый дорогой ресурс в нашей жизни и тратить его на неблагодарных и недостойных людей не стоит.
Признаки измены
Изменение поведения партнера часто становится первым сигналом для подозрения в неверности. Ниже приведены основные признаки, по которым можно предположить наличие измены:
1. Изменение поведения и привычек
- Частое отсутствие дома: партнер стал проводить больше времени вне дома, задерживаться на работе или встречаться с друзьями чаще обычного.
- Избегание интимной близости: отказ от секса или снижение частоты половых контактов без видимых причин.
- Отсутствие интереса к общению: партнер начал избегать разговоров, меньше интересуется жизнью своей второй половины.
- Повышенная раздражительность: необоснованные вспышки гнева или раздражения по незначительным поводам.
2. Внешние изменения
- Чрезмерная забота о внешности: изменение стиля одежды, частое посещение спортзала, салонов красоты.
- Нежелание говорить о прошлом или будущем: уклоняется от обсуждений планов на будущее, теряет интерес к совместным мероприятиям.
3. Телефон и компьютер
- Тайна вокруг телефона: быстро прячет телефон, скрывает пароли, удаляет историю звонков и сообщений.
- Странные звонки и СМС: получает много звонков и сообщений от неизвестных номеров, игнорирует вас во время разговора по телефону.
4. Финансовые изменения
- Непрозрачные расходы: появляются необъяснимые траты денег, большие суммы уходят неизвестно куда.
- Скрытность относительно финансов: партнер перестал давать доступ к общим финансам, ведет двойную бухгалтерию.
5. Психологическое состояние
- Раздраженность и депрессия: постоянная усталость, нервозность, апатия или наоборот эйфорическое настроение.
- Появление нового круга друзей: активно заводит новые знакомства, расширяет круг общения, особенно среди противоположного пола.
Понятно, что если вы обнаружили данные признаки у своего мужа, то не стоит сразу бежать и выяснять отношения. Попробуйте выяснить самостоятельно или посредством разговоров, в чем причина раздражительности или постоянных задержек на работе. Может быть, это стечение обстоятельств, которые дают такой результат.
Что делать, если подозреваете мужчину в измене?
Подозрения в измене могут привести к серьезным последствиям для семьи и психического здоровья женщины. Наверное, стоит сразу сказать, что есть женщины, для которых измена не значит ровным счетом ничего. Причем, не важно, о какой измене идет речь: физическая, эмоциональная и т.д. Я пишу данную стать все-таки для женщин, которым важно быть одной у своего мужчины во всех аспектах. Так вот, если вы волнуетесь и переживаете по поводу того, изменяет ли ваш муж или нет, то задайте себе следующие вопросы: «почему для меня это важно?», «почему я ревную?», «в чем причина моей ревности?» и т.д. В первую очередь, нужно поработать с собой и внутренним миром, чтобы разобраться, какие внутренние факторы толкают вас на те или иные мысли.
Я знаю случаи из жизни, где женщина сама себе накручивала, чуть ли не с ума себя сводила, не потому что ее муж пропадал на работе сутками или не приходил ночевать домой, а просто потому, что она была крайне неуверенная в себе и ей казалось, что все женщины вокруг лучше и красивее. Она воспринимала их как конкуренток. Проблема была в ней, не в мужчине.
Давайте разберемся, что же делать, если вас все же что-то беспокоит:
Шаг 1. Не спешите обвинять
Не делайте поспешных выводов и не устраивайте скандал. Постарайтесь сохранять спокойствие и объективность. Подозрение не является доказательством вины.
Шаг 2. Проверьте свою интуицию
Иногда внутренние ощущения подсказывают нам правду раньше любых доказательств. Прислушайтесь к себе, проанализируйте поведение мужа и попытайтесь определить причину изменений.
Шаг 3. Обратитесь к специалисту
Семейный психолог поможет разобраться в ваших чувствах и отношениях, поддержит вас эмоционально и предложит стратегии действий. Специалист сможет провести беседу с вашим мужем, выявляя причины происходящего.
Шаг 4. Разговор с партнером
Если подозрения сильны, поговорите открыто и честно с супругом. Изложите свои переживания и попросите объяснить происходящее. Важно вести диалог спокойно и уважительно.
Что делать, если обнаружены доказательства измены?
Обнаруженные доказательства измены ставят женщину перед выбором дальнейших действий:
Вариант 1: попытаться сохранить отношения
Некоторые пары проходят через кризисы и восстанавливают доверие друг другу. Для этого потребуется работа над собой обоими партнерами, участие семейного психолога и готовность обоих партнеров изменить свое поведение.
Преимущества: сохранение брака
Недостатки: необходимость пережить боль и разочарование, длительный процесс реабилитации отношений.
Данный вариант требует предельной честности с собой. Кто-то из женщин, которые пытаются сохранить отношения или брак, себя начинает убеждать, что все позади, и она все простила, а сейчас новая жизнь, но проходит время и все обиды и злость на партнера выливаются в сотни раз сильней. Происходит это именно потому, что изначально женщина не была готова идти на этот уступок, прощать измену. Если вы знаете себя и цените свои взгляды на мир, на семью, на то, как «правильно», то не нужно себя переламывать. Вы заработаете себе невроз и ничего из этого хорошего не получится.
Вариант 2: расстаться
Если измена привела к глубокому разрыву доверительных отношений, возможно, лучшим решением станет расставание. Это позволит избежать дальнейшего стресса и начать новую жизнь без предательства.
Преимущества: освобождение от болезненных переживаний, возможность построить новые отношения.
Недостатки: потеря привычного образа жизни, стресс, связанный с процессом развода и разделением имущества.
Когда идти к семейному психологу?
Обращение к семейному психологу целесообразно в следующих случаях:
- возникают сомнения и подозрение в верности супруга.
- обнаружены косвенные признаки измены, но уверенности нет.
- партнер отрицает факт измены, несмотря на доказательства.
- женщина испытывает сильный внутренний конфликт и нуждается в поддержке специалиста.
Признаки измены разнообразны и зависят от индивидуальных особенностей каждой пары. Главное помнить, что даже сильные подозрения требуют подтверждения, а любые обвинения должны основываться на фактах. Решение о сохранении или прекращении отношений должно приниматься осознанно и взвешенно, желательно с участием профессионального психолога.