Учёные изучили долгожителей: образ жизни важнее наследственности

Учёные по всему миру изучают долгожителей, чтобы понять, какие факторы действительно продлевают жизнь. Недавний анализ 117-летней Марии Браньяс, умершей в 2024 году, показал интересный набор признаков: редкие генетические варианты, обеспечивавшие крепкий иммунитет и здоровье сердца и мозга, необычный микробиом и короткие теломеры — обычно ассоциируемые со старением клеток. Тем не менее, её клетки сохраняли способность к обновлению. Исследователи выдвигают гипотезу, что короткие теломеры могли препятствовать развитию рака, не ускоряя старение организма.

Как отметил эксперт Пироговского Университета Михаил Болков, вопрос о роли генетики, микробиома и образа жизни остаётся открытым. Однако наблюдения за долгожителями показывают, что образ жизни имеет решающее значение. Исследования российских 100+ летних людей показали, что они стареют по-разному, и на это влияют питание, хронические болезни, привычки и поведение. Долгожители чаще позже начинали работать, позже выходили на пенсию, чаще занимались интеллектуальной деятельностью, имели хобби, религиозные практики и высокое образование.

Генетика, микробиом и теломеры безусловно важны, но, как подчеркивают учёные, образ жизни оказывает гораздо большее влияние. Вероятнее всего, микробиом Марии Браньяс был следствием её привычек — регулярного питания, активности и образа жизни в целом, а не самостоятельной причиной долгожительства.

«Один лишь микробиом не продлит жизнь до 117 лет, — добавляет Болков. — Всё дело в комплексном подходе: генетика, здоровье, привычки и поведение».