Тень — это образ нас самих, который скользит позади нас, когда мы движемся к свету.
ТЕНЬ (Shadow; Schatten) — спрятанные или бессознательные аспекты психологической структуры личности, ее негативная сторона, обычно отвергаемая сознательным эго. Сумма всех неприятных личностных качеств.
Тень является одним из психических бессознательных факторов, неподконтрольных сознательному Я. Фактически мы даже сами иногда не подозреваем, что у нас есть какая-то тень. Ведь тень - это не просто наши "недостатки", это то, что мы упорно в себе не видим или не замечаем. Это такие качества, которые нам абсолютно не хочется в себе иметь и даже допускать мысли о них.
Юнг использовал термин Тень для обозначения психической реальности, которую относительно просто понять на уровне представления, но гораздо труднее постичь практически и теоретически. Ведь здесь включается большое количество сопротивления.
В тень входят такие части личности, которые в силу когнитивного или эмоционального несоответствия собственным представлениям о себе, вытесняются. Специфическое содержание Тени может меняться в зависимости от установок человека и степени его склонности занимать избегающую позицию при встрече с трудностями. Чем больше у человека склонность избегать, тем гуще Тень.
Обычно Тень аморальна или, по меньшей мере, имеет плохую репутацию, то есть содержит те черты личностной природы, которые противоречат правилам и моральным устоям общества. Тень — это бессознательная сторона психических процессов: намерений, воли, защит. Это, так сказать, наша оборотная сторона. Тень — это место обитания всех смертных грехов. Юнг отождествлял фрейдовское понятие Ид с тенью. (Ид являет собой бессознательную часть психики, совокупность инстинктивных влечений).
Мы редко переживаем свою Тень непосредственно. Оставаясь неосознаваемой, она проецируется на других. Например, когда кто-то очень сильно нас раздражает какими-то своими качествами.
Что обычно бывает у человека в тени? Как правило, это агрессия, сексуальность, жадность, зависть, трусость. Неприятный наборчик, не правда ли? Но иногда под Тенью понимаются не только негативные качества, но и позитивные - это так называемая "золотая тень", когда мы не принмаем и не видим в себе очевидно полезных качеств.
Какие же ресурсы может скрывать Тень, и не только золотая, а самая настоящая тёмная?
Приведу некоторые мои мысли по этому поводу:
- Агрессия помогает нам отстаивать границу и получать желаемое;
- Сексуальность делает нашу жизнь богаче и ярче;
- Жадность помогает нам сохранить и преумножить ресурсы;
- Зависть показывает нам зоны роста;
- Трусость помогает нам избежать опасных ситуаций.
Этот список я привела навскидку. На самом деле, ресурсов гораздо больше. Их необходимо рассматривать индивидуально, в процессе психотерапии. Интеграция теневых качеств всегда делает нашу жизнь полнее и понятнее.
А вы знакомы со своими теневыми качествами?