Отношения с алкоголиком. Кто виноват и есть ли свет на дне бутылки?

Многие люди, в особенности девушки, погубили себя, связав жизнь с алкоголиком. Он клялся бросить пагубную привычку, но его едва ли хватало на месяц. Реально ли вытащить человека из этого омута? Вот он смотрит на вас щенячьими глазами, клянётся в любви и умоляет сотый раз простить. Что делать?

Соль в том, что алкоголик — это ребёнок, он впадает в эту беспомощную вечно виноватую роль, а вы исполняете роль родителя, его матери. Он действительно может любить вас, но только не за богатство души, а за то, что вы для него делаете: прощаете, кормите, понимаете и слушаете. Но он не воспринимает вас как женщину, он просто опирается на вас, потому что сам слаб. А если вы показываете своё недовольство, он злится или избегает вас.

Ребёнок должен быть вовремя отучен от материнской груди и от бутылочки. И это задача его матери. По факту же, человек всё ещё завис в этой оральной фазе и, как думаете, если матери не удалось отвязать малыша от пристрастия, то удастся ли вам?

Союз с алкоголиком это в 99% - крах. Да, 1% остаётся при условии, что зависимый идёт к специалисту и работает над собой. Он должен действительно осознавать свою проблему и хотеть от неё избавиться. Он должен полюбить сильнее чем бутылку даже не вас, а себя. Кажется, что алкоголики счастливые люди: напился и ничего ему не надо. На самом же деле алкоголизм происходит от самобичевания. Это стремление к смерти. А стремитесь ли вы туда вместе с ним?

Не пытайтесь вытащить его. Спасите себя, это вы точно можете. Иначе вскоре в зеркале вы увидите не себя, а измученную, постаревшую женщину. К тому же, добавится гиперопека и созависимость. Вы настолько вживётесь в роль его матери, что вопросы: «Пил? Где был? Дыхни?» - будут вылетать у вас на автомате. Влюблённая в алкоголика женщина — это человек, чрезмерно вовлечённый в жизнь другого, который тоже может именоваться зависимым.

Особенно высокий риск впасть в созависимость у людей:

• выросших в семье с зависимыми людьми (игроманы, алкоголики, наркоманы и даже просто те члены семьи, что требуют большой опеки).
• У людей и эмоционально холодными или слишком тревожными родителями.
• Если в детстве приучили к жизни в страхе, чувстве вины и подавлению эмоций.

А давайте рассмотрим тот самый вариант, где 1% сработал и ваш суженный готов излечиться. Он не пьёт месяц, два, три. Год! Он становится здоровым. А вы? Подвох такой: вы бы никогда не выбрали алкоголика, если бы не были склонны к созависимости. И пока ваш партнёр становится всё здоровее, вы чахните. Вам нужно куда-то отдать эту гиперопеку, чьи проблемы вы теперь будете решать? А вдруг он станет таким осознанным, что бросит вас?

Вы подсознательно начинаете искать повод для ссор, звать мужа на вечеринку, где он мог бы выпить. Да, вы будете несчастной, но удовлетворённой.

Как же избавиться от созависимости?

Правило один: Стоп контроль. Перестаньте его спасать.

Возьмите бумагу (да, не поленитесь, возьмите, мозг не воспринимает ваши мысли, ему важно то, что есть в материальном мире) и напишите вашу реальность при отстранении от объекта зависимости. Что будет, если вы начнёте проявлять больше внимания себе? Что самое страшное случится, если вы оставите его? А что будет хорошего? Что вы чествуете? Какого партнёра вы могли бы встретить, если бы больше времени уделяли самосовершенствованию?

Правило два: Расширьте круг общения. Найдите или восстановите ваше хобби. Чем вам нравилось заниматься? Выходите в люди и стройте полезные связи.

Правило три: Делайте себе приятно. Вы – приоритет. Вы – у себя одна и на всю жизнь. Начните следить за питанием, запишитесь на танцы или спорт зал. Как давно вы посещали массаж? Вы заслужили, просто потому что вы есть.

Выход из созависимости это длительный процесс. Не ждите того чудесного дня, когда всё наконец закончится и мозг сделает тот самый заветный щёлк. Наслаждайтесь жизнью. Своей жизнью. Где вы человек достойный любви, как минимум, любви от самой себя.

Автор: Попова Виктория Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru