6. Представьте новое будущее.
Ваш опыт с бывшим партнёром — это только одна глава жизни.
- Представьте, что в будущем вы встретите человека, который будет заботиться о вас иначе, но не менее искренне.
- Разрешите себе верить, что вы достойны любви, которая будет безопасной, искренней и безусловной.
7. Обратитесь за профессиональной поддержкой.
Если страх продолжает мешать вам, возможно, стоит обсудить это с психологом. Иногда,смотреть на свои эмоции со стороны необходимо.
8. Развивайте благодарность и независимость.
- Благодарите себя за то, что справляетесь с текущими трудностями.
- Найдите способы радовать себя самостоятельно: маленькие покупки, хобби, забота о теле и душе.
Помните, что ваша ценность не измеряется подарками, которые вам делают, или действиями одного человека. Вы строите свою жизнь, и в ней обязательно найдутся люди, которые будут заботиться о вас, любить вас и вдохновляться вашей силой🩷
