Полезные ритуалы для крепкого сна малыша от 6 месяцев до года

🐐✨ Здоровый и спокойный сон — один из главных факторов правильного развития ребёнка. В возрасте от 6 месяцев до года малыш учится регулировать режим, и правильные ритуалы помогут наладить сон и сделать его более глубоким и восстанавливающим.

🌙 Вот несколько простых, но очень важных шагов, которые помогут малышу засыпать легко и спокойно:

1. Тёплая ванна перед сном
   Успокаивающая ванночка расслабляет мышцы и создаёт ощущение уюта, помогая настроиться на отдых.
2. Тихая, спокойная музыка или колыбельные
   Белый шум, звуки природы, расслабляющие звуки, имитирующие материнское утробное звучание успокаивают нервную систему и создают ассоциацию с временем сна.
3. Массаж
   Лёгкие поглаживания перед сном помогают расслабиться и улучшают качество сна.
4. Комфортная температура в комнате
   Оптимальная температура (около 20°С), затемнённое помещение и удобная одежда создают идеальные условия для сна.
5. Сытный и лёгкий ужин перед сном

Очень важно, чтобы кроха получил полноценное и легкоусвояемое питание перед сном. Смесь Kabrita® на основе козьего молока обеспечит комфортное пищеварение малышу и поспособствует крепкому сну, необходимому для гармоничного развития.

💤 Пусть каждое «спокойной ночи» будет наполнено теплом и заботой 🤍.

Грудное молоко – лучшее питание для младенца. По вопросу выбора питания проконсультируйтесь со специалистом. 0+