Освобождение от хаоса Дисциплину путают с насилием над собой, хотя на деле это самый бережный способ относиться к своей жизни. Дисциплина освобождает от хаоса, вечных раздумий и чувства вины за несделанное. Делаешь и всё. Представьте день без решений 👍 1️⃣подъем в одно и то же время 2️⃣короткая зарядка 3️⃣один приоритет на работу 4️⃣один маленький шаг к долгой цели Это и есть дисциплина, когда правила заранее приняты, а не каждый раз спорите с собой. Психологи замечают, что такая предсказуемость снижает тревогу и повышает чувство контроля над жизнью. Фокус не в силе воли, а в размере шага. Микрошаги кажутся смешными, но именно они запускают большие изменения, потому что побеждают главное сопротивление - начать. @dismost - шаг №159 #кирпичдня
Освобождение от хаоса
Дисциплину путают с насилием над собой, хотя на деле это самый бережный способ относиться к своей жизни. Дисциплина освобождает от хаоса, вечных раздумий и чувства вины за несделанное. Делаешь и всё.
Представьте день без решений 👍
1️⃣подъем в одно и то же время
2️⃣короткая зарядка
3️⃣один приоритет на работу
4️⃣один маленький шаг к долгой цели
Это и есть дисциплина, когда правила заранее приняты, а не каждый раз спорите с собой. Психологи замечают, что такая предсказуемость снижает тревогу и повышает чувство контроля над жизнью.
Фокус не в силе воли, а в размере шага. Микрошаги кажутся смешными, но именно они запускают большие изменения, потому что побеждают главное сопротивление - начать.
@dismost - шаг №159
#кирпичдня
