Зельеварение: чай для добрых снов.

#зельеварение 

Назначение: убирает бессоницу, способствует появлению снов с приятным сюжетом.

Ингредиенты:

✅мята - 1/2 ст.л.;

✅корень валерианы - 1 ст.л.;

✅котовник - 1 ст. л.;

✅ромашка - 1 ст. л.;

✅мелисса - 2 ст. л.

Порядок действий:

1. Залейте травяную смесь кипятком и дайте ей настояться примерно 15 минут. 

2. Если вам тяжело заснуть, можно добавить еще 1/2 ст. л. корня валерианы.

🌿Способ применения🌿

Пить за час до сна.