Как «Головоломка» учит договариваться с эмоциями
Если бы нашу психику мы могли бы увидеть, как в «Головоломке» — мы бы давно перестали себя ругать и стали к себе добрее.
Вот если бы все посмотрели “Головоломку” — людям было бы гораздо проще понять, что с ними происходит».
А всё потому, что этот мультик — лучшая картинка того, как устроена наша голова.
Что в нём такого особенного:
😔 Грусть — это нормально. В мультике видно, что Грусть это не враг, а важный помощник. Без неё героиня не получила бы поддержку, не смогла бы пережить трудности. Грусть, как сигнал: «Мне плохо, мне нужно внимание и помощь».
💔 Если подавлять чувства — можно сломаться. Я это точно знаю. Помните, как у Райли внутри начали рушиться её «острова» — Дружбы, Семьи? Так бывает, когда мы пытаемся быть всегда сильными и радостными, запрещая себе злиться, бояться или грустить.
😌 Можно чувствовать два разных чувства сразу. В конце у Райли появляется пульт, где вместе живут и радость, и грусть. Так и мы можем: злиться на близкого человека, но всё равно его любить. Это не странно, а по-человечески.
❤️ Он учит понимать себя и других. Посмотрев, как устроены чувства внутри, и дети, и взрослые начинают лучше понимать — почему они злятся, грустят или боятся. И учатся поддерживать друг друга.
На своих консультациях я часто спрашиваю:
«Какая эмоция сейчас главная?»
«Какая часть вас сейчас больше всего нуждается в поддержке?»
И это правда помогает! Люди перестают бороться с собой и учатся договариваться со своими чувствами.
Если вы ещё не видели «Головоломку» — очень советую. Это не просто мультик, а полезный урок про вас самих. Посмотрите сами и покажите детям!
А если после просмотра захочется лучше разобраться в своих чувствах — буду рада помочь на консультации.
Дзен: - https://dzen.ru/mirzm28?share_to=link
https://www.b17.ru/mirzoyan_mariya/?prt=1192994
Онлайн консультация со мной https://www.liveexpert.org/e/mmaria902?src=inv_btli_4617655
