📱5 методов правильного использования гаджетов
Для подростков 12-18 лет рекомендуется проводить за гаджетами не более 4 часов в сутки суммарно.*
Как использовать гаджеты:
1️⃣Определяйте время использования.
Установите чёткие рамки для себя и детей — это поможет сохранить баланс между онлайн-и офлайн-жизнью.
2️⃣Выбирайте качественный контент.
Отдавайте приоритет образовательным и развивающим приложениям, избегайте сомнительных ресурсов.
3️⃣Следите за осанкой и зрением.
Делайте перерывы каждые 30–40 минут, используйте правильное освещение и держите гаджет на уровне глаз.
4️⃣Используйте функции безопасности.
Родительский контроль, приватность данных и пароли — важная часть цифровой гигиены.
5️⃣Подавайте личный пример.
Осознанное использование технологий взрослыми формирует здоровые привычки у детей.
🎙Мы проводим простые и понятные беседы, где вместе с подростками разбираем, как безопасно и разумно пользоваться смартфоном.
🖥 Закажите беседы для вашего учебного заведения: https://roditelizamir.ru/interaktivnyie-besedyi/
* Данные взяты с источника: https://podorogevshkolu.ru/
