Врачи Дасгупта и Беннет предупредили об опасности "позы тираннозавра" во сне

Человеку не рекомендуется спать в "позе тираннозавра". Об этом изданию заявили специалист по медицине сна Радж Дасгупта и хирург-ортопед Мэтью Беннет.

Эксперты объяснили, что такой позой считается положение тела с согнутыми и прижатыми к груди руками. При нем происходит сдавливание нервов в области локтей или запястий, что может замедлить кровообращение, а также вызвать онемение конечностей, боль и покалывание в руках.

Чтобы избежать прижатия рук к телу во время сна, медики порекомендовали перед сном обнимать подушку или обмотать локти полотенцами, закрепив их эластичным бинтом.

В том случае, если человек предпочитает спать на спине, но складывает руки в "позу тираннозавра", врачи посоветовали положить подушки вдоль туловища.

Ранее кардиолог рассказал, что сон при искусственном свете увеличивает риск возникновения инсульта.