Чтобы избавиться от неосознанности, необходимо осознать ее. Любая неосознанность растворяется, когда мы проливаем на нее свет осознанности. Однако поначалу обнаружить обычную неосознанность бывает не просто, потому что она совсем не кажется чем-то ненормальным. Мы привыкли к ней - она стала фоном нашей жизни. Необходимо выработать у себя привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием при помощи само-наблюдения. “Спокоен ли я в этот момент?” – вот хороший вопрос, который мы в любой момент можем задать самому себе. Делать это почаще. Или же мы можно сформулировать вопрос так: “Что в этот самый момент происходит у меня внутри?” Во всяком случае, интересоваться тем, что происходит у нас внутри, не менее серьезно, чем тем, что творится снаружи. Если внутри у нас все в порядке, то и снаружи все станет на свои места. Первичная реальность находится внутри нас, вторичная – снаружи. Сначала следует заглянуть внутрь себя. Какие мысли создает наш ум? Что мы чувствуем? Затем направит