Откуда могло взяться деление эмоций на хорошие и плохие? Скорее всего, это деление связано со страхом совершить ошибки, неадекватные поступки. Однако на самом деле между эмоцией и поступком есть место для принятия решения о том, как именно поступить. И этот факт часто не объясняется детям.
Семья или школа, желая, чтобы чадо вписалось в общество, прививает ему социально одобряемую идею «быть хорошим», «быть послушным» и тому подобное, уча подавлять в себе «неудобные» эмоции, такие как злость, неудовольствие, грусть.
Но эмоции — наши помощники. Они многое могут рассказать, например, ориентируемся ли мы на свои цели или живём лишь чужими, безопасно ли нам в этом коллективе или нет, и т.д. Не зная этой информации, мы становимся удобными для манипуляторов — например, становимся работниками «на побегушках», когда впервые трудоустраиваемся и игнорируем должностную инструкцию, в которой не прописаны эти самые «побегушки».
Все эмоции важны, и они не делятся на хорошие и плохие. Другими словами, плакать не значит быть слабым, злиться не значит быть агрессором (Екатерина Оксанен). Эмоции служат сигналами для анализа того, что происходит в жизни. И анализ позволяет выбрать поступок — адекватный для конкретной ситуации.
