А сегодня у меня на повестке дня отчёт о моём весе, потому как хожу с августа в спортзал, и результат то должен быть, а иначе, зачем я этим занимаюсь? И да, просто ходить и чего-то там тягать, смысла нет, если не следить за питанием. Пресс есть у любого человека, просто он иногда не виден ))) Я его тоже не вижу у себя, но немного прощупываю, и вдохновляюсь )))
Итак, почему я вдруг начала следить за питанием и мало-мальски заниматься чем-то околоспортивным?
Полтора года (как же бежит время, как будто вчера!) на весе в 64 кг, я остановилась.
Помнится, что заболела, а потом бросила и худеть, и поездки в фитнес-клуб. Начать собой заниматься очень трудно, а вот бросить гораздо легче, и вообще, приятнее, буду честной.
Полтора года ела что хотела, как хотела, ни в чём себя не ограничивала.
А такой вес был в начале августа этого года... Для меня цифра "70" как точка невозврата, я не хотела её переступать, поэтому внезапно взяла себя в руки.
На сегодняшний день, мой вес 62, 85. И я не скажу, что много килограммов сбросила, к НГ до заветной цифры "60" мне точно не дотянуть, да и цели я себе такой не ставлю, но всё равно, результат есть: было 69,5 стало 62,85, т.е. шесть с большим хвостиком, лишних кг, я сбросила за четыре месяца
А вот мои объёмы, которые я записываю на магнитной доске, это такая филькина грамота, что иногда даже я забываю, что хотела написать, собственно? В 23 году для чего-то замеряла всё подряд, даже запястье. Наверное, это самая нужная величина при потере веса😄
Сегодня измерила только четыре параметра: грудь, талию, живот и бёдра. Живот порадовал больше всего, меньше всего порадовала грудь, там и уменьшаться бы не стоило. Было бы здорово, если бы жир в нашем теле, был чуточку умнее, и перетекал с живота, в грудь, но жир он без интеллекта к сожалению. Запасается не в тех местах )))
Или были бы другие критерии красоты:
"О, какой у тебя большой живот,! Да какой упругий! У Катьки из второго подъезда и посмотреть не на что!" 🤣
И если судить по обхвату талии, то у меня сейчас 50 размер одежды, а если по груди, то 44, по бедрам вообще 42. А вот параметров ОЖ не предусмотрено ГОСТом, хотя мне кажется, это отдельная величина, талия всё-таки находится несколько выше, или я не права?
Что я ем? А лучше сказать, что я не ем или по крайней мере, стараюсь не есть. Я не ем хлеб, масло, майонез, любые колбасные, стараюсь избегать жареное, почти не ем картофель, меньше употребляю свинину, больше курицу (без кожи и чаще грудку) и говядину. Печенье, выпечку не покупаю, сахар только утром и один кусочек. Не скажу, что я совсем сладкого не употребляю, мёд с чаем, финики, курага, чернослив.
Но все эти "не ем" не так категоричны, если я в гостях или у нас гости, то конечно, ем всё, чем угощают, или чем угощаю я.
"Это я не ем, это я не буду" могу только с мамой так покапризничать, но вот недавно, мама приготовила селедку под шубой, а это то, от чего я никогда не смогу отказаться.
—Подсудимый, что бы вы хотели съесть перед тем, как взойдёте на эшафот?
—Дайте мне насладится селедкой под шубой😀
Такое было бы моё желание ))) Конечно это глупо, кто меня на эшафот поведёт, да и за что? (Далее поговорки: "Была бы спина, найдётся и вина", "От сумы и от тюрьмы не зарекайся")
Но интересно, а у вас, какое было бы блюдо, которое вы попросили? Воспринимайте это как фантазию )))
Вот так, незаметно для себя, статья моя от снижения веса, привела к эшафоту ))) Говорю же, пишу не думая, не составляя планов.
А вообще, что касается еды, то недавно услышала фразу, которая заставляет задуматься:
"Еда это наслаждение, которое закрывает нас от страдания"
И в этом, что-то есть )))
Напишите в комментариях своё самое любимое блюдо, это интересно 👍