Проблема женского выгорания проста: женщина помнит всё — кроме себя

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Проблема женского выгорания проста: женщина помнит всё — кроме себя.

Хотите перестать срываться на детей и жить спокойно, как Будда, только с маникюром? Условие одно: знать, чего *вы сами* хотите прямо сейчас.

Рубрика: #ЖенщинаВОбъективе

Никаких сложных практик. Берём тело. ▫️

Тело умнее нас, его не мучили философией.

Ребёнок уснул → тишина → вы прислушиваетесь:

«Хочу воды».

«Хочу рыбку».

«Хочу выбежать на улицу и посмотреть в небо и понять, что оно такое же уставшее, как я». ▫️

Удивительно, но тело всегда знает:

делать сейчас или ещё полежать и прикинуться мёртвой.

Ориентируйтесь на него — и жизнь станет проще.

Хотя бы на двадцать минут.

Что делаете для себя?▫️