Мысли вслух
Знаю одну девушку (в одном доме жили и, естественно, в одном лифте ездили). Так получилось, что ходили в один фитнес клуб района. Выглядит классно, подтянуто, стройная. В зале её любимый тренажёр был - степпер!
Всё время на нём "ходила"... Я всё думал "зачем?"... Да, классные ягодицы у неё, но у нас в доме было 25 этажей!
Понимаете, к чему я? 😁
✨ И с другой стороны тоже понимаю - Определённая тусовка там и всё такое...
⚡️ Я, чтобы форму не терять, когда плохая погода на улице, всегда выходил в подъезд и гонял с 1-25 и обратно!
Последние пару лет вообще в зал не хожу - занимаюсь исключительно с весом своего тела - поверьте, этого вполне достаточно, чтобы держать себя в хорошей форме:
— дома;
— в парке;
— в лесу на свежем воздухе;
— на воркаут зоне.
А главное - время занимает меньше!
Короче...
Чтобы привести свои ягодицы в порядок - степпер не нужен! Лестницы есть везде - и в парках и в подъездах.
2 момента: шагаем через одну ступень и наступаем всей ступнёй!
#упражнения
© Основы жизни
