Когда пора всерьёз задуматься о разрыве нездоровых отношений

• Причиняет вам физическую, эмоциональную, психологическую боль.
• Унижает вас, обзывает оскорбительными словами.
• Не берёт на себя ответственность за ошибки; во всём винит вас.
• Он извиняется, но продолжает причинять вам боль тем же способом.
• Отрицает проблемы.
• Говорит вам, что вы "не в себе".
• Ложь, обман, воровство и другие нечестные и неэтичные поступки.
• Контролирует, куда вы ходите, с кем встречаетесь, что носите и как распоряжаетесь деньгами.

Конечно, не всем следует разрывать проблемные отношения. Бывают случаи, когда пара может вместе справиться с зависимостью, психическим расстройством, травмой и созависимостью.

Для этого должны произойти две основные вещи:

1. И вы, и ваш партнер должны стремиться к эмоциональному благополучию и выздоровлению и регулярно участвовать в мероприятиях по восстановлению.
2. Агрессивное, токсичное поведение полностью прекращается. Вы заслуживаете лучшего.

Отношения могут измениться и стать здоровыми, но люди с созависимыми чертами характера часто остаются в отношениях, даже если перемены маловероятны.

Помните, что вы не виноваты в проблемах или токсичном поведении вашего близкого человека и не можете это исправить.

Дело не в том, достаточно ли сильно он вас любит, чтобы измениться, и не в том, что вы сделали не так или что ещё вы можете попробовать.

Иногда нужно спасти себя, пока вы не пошли ко дну вместе с тонущим кораблём.