Когда ваши чувства преуменьшают или отрицают, естественно желание защититься или нанести ответный удар и эмоционально ранить обидчика. Это понятно, но редко приносит пользу. На самом деле обидчик часто хочет заставить вас защищаться и втянуть в непродуктивный спор, который ещё больше отвлечёт вас от реальных проблем. Прежде чем решить, как реагировать на девальвацию, задайте себе несколько вопросов, чтобы прояснить свои цели и возможности: Иногда не стоит пытаться заставить незнакомца или даже знакомого понять ваши чувства. Как правило, чем ближе ваши отношения с кем-то, тем важнее для этого человека понимать ваши чувства. Однако вы должны реалистично оценивать возможности других людей. Если этот человек постоянно обесценивает ваши чувства и не заинтересован в переменах или не мотивирован на них, вам нужно дистанцироваться от него и позаботиться о своих чувствах. Возможно, вам захочется спокойно и без обвинений сказать, что вы чувствуете себя обесцененным. Так вы признаете, что вам
Публикация доступна с подпиской
Почётный читательПочётный читатель
