Надежда Ромащенко из Spirit Fitness о бесстрессовом возвращении к тренировкам Хочешь вернуться в форму после перерыва? Сначала чекнись у врача, чтобы потом не было сюрпризов. Ставь реальные цели, не пытайся стать космонавтом за месяц. Начинай с лёгких кардио и силовых, слушай своё тело. И помни, мотивацию можно найти где угодно! 💡 Прочитать полностью: politgolos.ru 📸 Фото от: russian.rt.com 🔔 Подпишитесь: politgol0s
Надежда Ромащенко из Spirit Fitness о бесстрессовом возвращении к тренировкам
Хочешь вернуться в форму после перерыва? Сначала чекнись у врача, чтобы потом не было сюрпризов. Ставь реальные цели, не пытайся стать космонавтом за месяц. Начинай с лёгких кардио и силовых, слушай своё тело. И помни, мотивацию можно найти где угодно!
💡 Прочитать полностью: politgolos.ru
📸 Фото от: russian.rt.com
🔔 Подпишитесь: politgol0s
