Какие ароматы эфирных масел нам нравятся, зависит от нашего психоэмоционального состояния, а оно периодически меняется – когда-то мы в радости, когда-то в грусти, когда-то мы на энергетическом подъеме энергии, когда-то на спаде. Это нормально. Аромат эфирного масла как маркер того, в каком мы состоянии находимся, и какой ресурс нужен нашему телу и психике.
Всю зиму 2024-2025 я провела с ароматом дотерровской смеси Шинрин Ёку. Сентябрьский коридор затмений в 2025 был для меня сложным временем, поэтому спасением для меня стали эфирное масло Иланг-Иланга и дотерровская смесь Цитрус Блисс – это смесь всех цитрусовых эфирных масел, а именно цитрусовые ароматы согласно ольфактотерапии являются антидепрессантами.
Несколько дней назад во время сеанса аромадиагностики, о котором рассказала в этой статье, я вскрыла новый флакон эфирного масла doTERRA под названием Serenity. Он стоял у меня уже как пару месяцев, видимо, ждал своего часа. И после вскрытия я сразу в него влюбилась.
Что особенного в эфирной смеси Serenity от doTERRA?
1. Это смесь из нескольких эфирных масел.
В мире эфирных масел есть моно-масла, а есть эфирные смеси.
Моно-масло, это когда оно произведено из ОДНОГО растения (например, Лаванда, Мята, Эвкалипт и т.д.).
Эфирная смесь, это когда в составе собраны несколько разных растений, деревьев, цветов. В этом случае аромат получается многогранным и более интересным, чем у моно-масла. Плюс в этом случае польза эфирного масла еще и умножается в несколько раз, т.к. масла в синергии работают гораздо эффективнее, чем в одиночку.
Serenity от doTERRA – это эфирная смесь, которая состоит из следующих компонентов: лаванда, римская ромашка, можжевельник, кориандр, иланг-иланг, майоран, ветивер, сандал, ваниль. Если у вас есть в наличии все эти моно-масла, то вы можете создать свою смесь Serenity, правда, с пропорциями придется угадывать, т.к. компания-производитель держит рецептуру в секрете.
Если хотите понять, что за аромат у этой смеси, то скажу, что ярче всех остальных компонентов выражен аромат Лаванды и Ванили. Если вам нравятся оба этих аромата, значит вам понравится и смесь Serenity.
2. Очень расслабляет и помогает уснуть
Serenity переводится с англ. яз. как умиротворение, спокойствие, безмятежность.
Основное свойство эфирной смеси Serenity – расслабляющее, седативное, успокаивающее и помогающее уснуть. И я скажу, что аромат этой смеси реааааально расслабляет! И от него реааааально хочется спать!
3. Женская смесь
Смесь Serenity от doTERRA считается женской, т.к. помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние во время менструального цикла + снизить болевые ощущения этого периода.
Как использовать эфирную смесь Serenity от doTERRA?
1. Для принятия расслабляющей ванны, после которой вы моментально уснете.
Сначала насыпаете в ванну морскую соль, капаете на соль 3-4 капли эфирной смеси, даете впитаться и только после этого наливаете воду. Эфирную смесь на поверхность воды не капаете, т.к. эфирное масло в воде не растворяется.
2. Если у вас нет ванны, а есть только душ, то капните одну каплю на дно душевой кабины и благодаря пару от горячей воды аромат эфирного масла будет распространяться и подниматься наверх. Получится, арома-сауна. Пока вы будете принимать душ, вы будете дышать ароматом.
3. Распылять в диффузоре-увлажнителе воздуха во время сна и за 2 часа до сна.
4. Если нет диффузора, используйте обычную салфетку или кусочек туалетной бумаги. Капните 1 каплю эфирной смеси и положите рядом с подушкой. Но лучше две салфетки с разных сторон кровати, т.к. ночью вы будете переворачиваться с бока на бок.
5. Втирать в стопы ног перед сном для более глубокого сна. Налить в ладонь небольшую порцию косметического или пищевого масла, капнуть 1 каплю эфирной смеси и втереть в стопу массажными движениями. На каждую стопу по 1 капле эфирной смеси.
Пробовали ли вы смесь Serenity от doTERRA? Поделитесь своими отзывами в комментариях.
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их мне в Телеграм или MAX.
XXX
Елена, ваш гид по натуральным эфирным маслам и ароматерапии
Мой сайт
Я ВКонтакте
Мой арома магазин
Оздоровительная программа «Забота о ЖКТ» с эфирными маслами