Дружба относится к тем явлениям, которые, сопровождая нас всю жизнь, тем не менее часто остаются до конца не познанными и не понятыми нами. Дружбу мы переживаем сами, наблюдаем за ней со стороны, читаем о ней в художественных произведениях, анализируем её отражение в искусстве. Мы находим и теряем друзей и переживаем боль предательства. Может быть, мы сами — случайно или осознанно — наносим своим друзьям душевные раны. Мы проносим верность друзьям сквозь годы или, однажды разочаровавшись в других, решаем больше никогда никому не доверять. Словом, дружба как социально-психологический феномен встроена в нашу жизнь и присутствует в ней так или иначе постоянно. Но эта представленность дружбы в судьбе человека индивидуальным образом сочетается с низким интересом к её изучению со стороны специалистов.
Дружба — это самая высокая степень близости и открытости двух людей. Так что же составляет её суть? По каким критериям мы понимаем, что у нас есть друг?
Ключевые критерии настоящей дружбы
По своей сути, настоящая дружба основывается на нескольких фундаментальных принципах. Понимание этих критериев важно как для поддержания существующих отношений, так и для поиска новых, значимых связей:
Интимность: Это прекрасная возможность почувствовать себя уязвимым. Настоящая близость в дружбе означает чувствовать себя в безопасности, раскрывать свои слабости, не опасаясь осуждения или необходимости скрывать что-то в себе.
Принятие: освобождающая свобода быть самим собой. Это пространство, где вы можете выражать свои мысли и чувства без оценки или чрезмерного давления, зная, что вас ценят такими, какие вы есть.
Духовное родство: совпадение ценностей и взглядов. Это не значит, что мы согласны во всем, но общие ценности и взгляды на жизнь создают прочную связь.
Доверие - это смелость быть открытым и идти на риск. Доверие в дружбе - это готовность раскрыть свои сокровенные мысли и чувства, зная, что к ним будут относиться с заботой и уважением. Оскар Уайльд писал, что человек ценен, если его слова совпадают с поступками. Только поступки могут упрочнить доверие. Многократно подтверждённое делами доверие переходит в уверенность.
Преданность - осознанный выбор в пользу присутствия. Дружба предполагает осознанное стремление быть рядом друг с другом, желание оставаться на связи даже в сложных обстоятельствах.
Взаимность: основа взаимного уважения и неподдельного интереса. Речь идет о сбалансированном обмене заботой, вниманием и взаимоуважением.
Забота: активное участие и вдумчивое внимание. Появляются настоящие друзья, которые предлагают активную поддержку и обращают внимание на важные в вашей жизни детали.
Так где же нам искать друзей, если нам больше 30+, 40+, 50+ и далее?
Надежные связи абсолютно достижимы, если вы сосредоточитесь на том, где собираются единомышленники - на местах, где лежат ваши истинные интересы:
Разделяемые увлечения: Спортивные клубы, туристические группы и туристические клубы - это условия для совместной деятельности и общения. Как раньше в детстве мы ходили на кружки, так и сейчас можно заняться поиском друзей (и даже, кстати, любимых) именно там. На одном из объявлений на «Авито» в нашем городе я увидела, как ребята ищут компанию для общей игры в волейбол. По-моему, это прекрасный способ найти новых друзей, завести новые знакомства, а может быть, и построить в дальнейшем романтические отношения. Если вы любите спорт, существуют групповые пробежки, секции по баскетболу, альпинизму, скалолазанию. Также, если вы любите активный образ жизни, можно кататься на лыжах, поехать в краткосрочный тур в Шерегеш или отправиться в туристическое путешествие, например, на Горный Алтай.
Сообщества по интересам: Если вы предпочитаете более спокойные интересы, то есть различные кружки каллиграфии, керамики, гончарного дела, мастер-классы по кулинарии и даже пивоварению. Посещайте киноклубы, книжные кружки или собрания по настольным играм, где людей объединяют определенные увлечения. Сюда же входят различные квизы, игры в «Мафию» и праные танцы (кстати, мужчин там катастрофически мало!) Для женщин подойдут различные «Женские круги», медитации, нейрографика и пр. По-прежнему есть возможности посещения шахматных клубов, а также клубов настольных игр.
Благотворительность: Тем, у кого очень доброе сердце, могут найти себе друзей в различных волонтёрских и благотворительных мероприятиях. Волонтерские организации предоставляют пространство для общения с людьми, которые разделяют приверженность обществу и служению.
Непрерывное обучение: Семинары и курсы отлично подходят для знакомства с людьми, которые так же стремятся к личностному росту и приобретению новых навыков. Неизменно, найти друзей можно в языковых школах.
Профессиональное общение: Для деловых людей можно ходить на открытые бизнес-мероприятия — там тоже вы найдёте не только потенциальных сотрудников и коллег, но и у вас появится возможность найти друзей или, возможно, завязать романтические отношения. Также можно обратить внимание на различные фестивали, выставки, ярмарки, которые собирают людей в ваших городах.
Наиболее важным аспектом является открытость к новым знакомствам и смелость проявлять инициативу. Создание настоящих дружеских отношений требует усилий, но награда – глубокая близость, которая делает жизнь богаче и осмысленнее, – бесценна.
Если вы житель большого города, то у вас выбор больше. Если вы затрудняетесь в том, где конкретно вам найти друзей, можете написать мне в личку.
Автор: Кольцова Яна Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru