Как уже упоминалось в предыдущих статьях, личность — это не фиксированная структура, а динамичная система, способная изменяться под влиянием внутренних и внешних факторов. Личностные организации (невротическая, пограничная, психотическая) можно рассматривать как спектр, на котором возможны переходы, регрессии и даже временные просветления, независимо от того, где человек находится изначально. Иными словами, люди не одномерны, и если говорить о невротиках и пограничниках, то каждая невротическая личность обладает некоторыми тенденциями пограничной, и наоборот.
В условиях достаточно сильного стресса совершенно здоровый человек может иметь временную психотическую реакцию; с другой стороны, даже у человека с диагнозом шизофрения наступают моменты полных просветлений.
Я представляю уровни организации личности, как спектр, где в начале максимально близкий к психологическому здоровью невротик, а в конце минимально осознающий реальность психотик. Определенный человек в определенный период времени лишь точка на этом спектре, и я могу себе представить, как тяжёлые жизненные обстоятельства или сильные длительные острые стрессы могут толкнуть эту точку по спектру. Ведь человеческая психика — это не броня, а пластичная структура. Даже человек с хорошо интегрированной невротической организацией может временно или частично регрессировать, начать проявлять себя как пограничник, особенно при длительном воздействии сильного стресса, травмы, эмоциональной изоляции или разрушительных психосоциальных условий. Этот переход может произойти вследствие различных факторов, таких как:
— Стресс и травма. Сильные стрессовые события или травматичные переживания могут оказать значительное влияние на психическое состояние человека. Если невротик сталкивается с чрезмерными или хроническими стрессами, его адаптивные механизмы могут оказаться недостаточными для преодоления новых трудностей, что может привести к ухудшению психического состояния.
— Недостаток поддержки. Если у человека нет поддержки от друзей, семьи или профессионалов в области психического здоровья, это может привести к усугублению его состояния. Пограничные состояния часто возникают в контексте недостатка эмоциональной поддержки и стабильности.
— Неэффективные копинг стратегии. Невротик может использовать определённые стратегии копинга для управления своими эмоциями, но иногда эти стратегии становятся неэффективными. Если человек начинает использовать дезадаптивные механизмы (например, избегание или подавление эмоций), то это может привести к усилению эмоциональной нестабильности и переходу на пограничный уровень.
— Личностные и эмоциональные особенности. Некоторые люди могут иметь предрасположенность к психоэмоциональным расстройствам, и их личностные черты могут способствовать ухудшению состояния при неблагоприятных условиях.
Важно помнить, что психические заболевания и расстройства находятся в спектре, и уровень организации личности может варьироваться в зависимости от ситуации, личных факторов и доступной помощи. Профессиональная поддержка, такая как терапия и медикаментозное лечение, может помочь людям справиться с подобными переходами и улучшить своё состояние.
Нужно понимать, что регресс может нести в себе как пользу, помогая в адаптации, так и риск.
Регрессия является одним из базовых защитных механизмов психики. Временный «откат назад» может быть способом выживания психики. Однако, когда стресс становится хроническим, а поддержка отсутствует, регресс может перейти в дезинтеграцию личности — переход на более низкий уровень функционирования с утерей зрелых защит, когнитивной целостности и способности к самоосознанию.
Часто у таких людей появляется симптоматика, типичная для пограничных состояний: импульсивность, страх брошенности, эмоциональные качели, саморазрушающее поведение. В крайнем случае это может напоминать кратковременную психотическую реакцию.
В этом контексте интересно рассмотреть феномен так называемых тренингов личностного роста, распространённых во всем мире, целью которых является что угодно: от построения сверх успешного бизнеса и личного бренда до духовного просветления или даже соблазнения обеспеченных мужчин.
Подобные тренинги могут обещать быстрые изменения и результаты, но на самом деле могут быть опасными для участвующих в них людей. Это те самые тренинги с экстремальными шокирующими заданиями, где участников на время закапывают в землю, имитируя реальные похороны; выкидывают на улицу в незнакомом месте без вещей или денег с заданием вернуться обратно уже одетыми, с продуктами и иными благами; устраивают многочасовые марафоны без еды, воды и сна, а так же публичные унижения или атаки от других членов группы и тренеров, употребление психоактивных веществ для «расширения сознания» и тд.
Недавно меня осенило, что на самом деле подобные жесткие тренинги имеют целью за счет многочисленных стрессовых ситуаций отбросить психику вниз поближе к психотикам, где закономерно слетают все невротические заморочки. Невротические страхи и конфликты действительно могут ичезнуть, но на уровнях условно ниже невротического появляются проблемы совсем иного характера, однако об этом ведущие таких тренингов обычно умалчивают.
Ведь что делают подобные тренинги? Они намеренно вызывают регрессивную реакцию, лишая человека привычных опор и «скидывая» его на уровень базового функционирования, где исчезают социокультурные и моральные фильтры, ломается структура "Я", активизируются базовые страхи (смерти, отвержения, уязвимости), легко внедряются внешние установки. То есть фактически целью подобных мероприятий является надломать участникам психику! Хотя об этом и не говорится прямо. Такая «разборка» психики часто преподносится как катарсис, апгрейд, рост или перерождение, но в реальности может привести к тяжёлым последствиям, включая нервные срывы, панические атаки, диссоциацию, ретравматизацию, посттравматические реакции, психозам и даже самоповреждению…
Коучи, порой не имеющие даже базовой подготовки в сфере психологии, не понимают или скрывают реальные риски. Они могут обещать «выход на новый уровень», но умалчивают, что за этим может последовать дестабилизация личности вплоть до распада Я. Порой после всей этой дикости психика участников не справляется, и у них действительно расшатывается психика вплоть до совсем трагических последствий.
Подобные тренинги не являются терапией, не контролируются специалистами с клиническим образованием и не учитывают ни психотип, ни предыдущие травмы участников. Более того, ведущие/создатели подобных тренингов зачастую сами психически не здоровы и не стабильны. Зачастую их истинной целью является слом личности, внушение, манипуляции и финансовый контроль. Создатели таких тренингов просто играют на травмах, в том числе нарциссических, своей аудитории, они ловят участников на:
- желании измениться,
- потребности получить результат любой ценой;
- страхе быть «слабым», «обычным» или отвергнутым группой;
- страхе одиночества и дефиците признания
- веру в псевдодуховные концепции, обещающие просветление и пробуждение;
- желании быть первым, лучшим, особенным, «альфой»;
- фальшивом разделении людей на «успешных» и «лузеров», «сильных» и «слабых».
Отдельного разговора заслуживает идея, зачастую транслируемся на подобных тренингах, о том, что на вершину успеха могут подняться только личности с выраженными психопатическими чертами: бесчувственные, харизматичные, эксплуатирующие, целеустремлённые, жестокие. Психопаты не имеют моральных и многих других ограничений, которые есть у невротиков и у личностей с относительно здоровой психикой, зато у них есть неуемное стремление к власти, что приводит их на высшие позиции во многих сферах по всему миру.
Для того чтобы выживать и быть эффективным в таком контексте, невротик может сознательно или бессознательно адаптироваться:
- Отказываться от эмпатии и чувствительности к чужим переживаниям
- Намеренное ослаблять у себя саморефлексию и сопереживание
- Учиться манипулятивному поведению, когда человек осознаёт, что его действия должны быть направленными на извлечение максимальной выгоды
- Быть холодным и безразличным к моральным вопросам, так как они становятся менее значимыми на фоне жёстких условий конкуренции
- Чрезмерная уверенность в себе, как способ "самозащиты" и компенсации внутренних слабостей
- Развивать те черты характера, которые наиболее часто встречаются у личностей нарциссического и психопатического склада.
И это тоже форма регресса — стратегическая, адаптивная, но в долгосрочной перспективе может вести к внутреннему распаду, пустоте и депрессии.
Что происходит с психикой в долгосрочной перспективе?
Со временем эта адаптация, возможно, даёт краткосрочные выгоды в виде успеха, достижений или власти, но в долгосрочной перспективе она приводит к психической изоляции и потере себя. Внутреннее разочарование, депрессия и экзистенциальный кризис неизбежно наступают, так как человек теряет контакт с самим собой и с тем, что ему действительно важно. Психика находится в кризисе, когда, несмотря на внешние достижения, она остаётся пустой и отчуждённой, когда человек вынужден использовать диссоциацию или дереализацию, намерено отказываясь от своих чувств или притупляя их.
Для того чтобы вернуться к целостности личности, важно осознать свои внутренние противоречия и позволить себе чувствовать. Эмпатия, саморефлексия и осознание своей уязвимости — ключевые элементы для восстановления внутренней гармонии, даже если окружающий мир требует от личности противоположного. Это означает, что нужно научиться чувствовать свою уязвимость, признавать её, а не скрывать. Но для этого человек должен быть готов признать свои слабости, внутренние травмы и работать с ними, идти в глубокую терапию в индивидуальной работе с психологом, а не на массовые тренинги, обещающие быстрое богатство и лёгких успех.
Таким образом, путь через требовательность и жесткость к самому себе, через жестокие тренировки и тренинги может привести к «псевдопсихопатическому» состоянию, в котором человек, несмотря на успех, остаётся пустым, отчуждённым и несчастным. Важно помнить, что по-настоящему здоровая психика базируется на самоосознании, саморефлексии, эмпатии, способности переживать эмоции и признавать свою уязвимость, а не на отказе от всего этого.
Уровни развития личностной организации. Часть 1. Личность невротического уровня и её особенности
Часть 2. Личность пограничного уровня и её особенности
Часть 3. Личность психотического уровня и её особенности
Подписывайтесь на мой telegram канал о психологии https://t.me/ira_v_psihologii
На консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте или в telegram @yarkovapsy2
Автор: Ирина Яркова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru