Задыхаясь, Катя поднималась по ступенькам на свой родной третий этаж. Знакомые до мелочей ступени, шершавый бетон под ногами, потрескавшаяся краска на перилах — всё это было частью ее жизни, привычным маршрутом, который она преодолевала тысячи раз. Но сегодня что-то было не так. Точнее, это случилось гораздо ранее, но Катя не обращала внимания, а тут... Дыхание сбилось уже на второй лестничной площадке, сердце колотилось где-то в горле, а в ногах ощущалась неприятная, ватная слабость. Она остановилась, оперлась ладонью о холодную стену и попыталась отдышаться.
И вдруг, сквозь туман усталости, ее пронзила простая и страшная мысль: это уже вторая остановка. Первую она сделала между вторым и третьим этажом, а теперь вот, почти у самой двери, снова.
«Что же это происходит?» — пронеслось в голове. Мысль была горячей и горькой. Ведь совсем недавно, каких-то пару лет назад, она залетала на свой этаж птичкой, почти не замечая физической нагрузки. Легкость была ее естественным состоянием. А теперь? Теперь она задыхается и вообще предпочитает подниматься домой на лифте, даже если этот лифт едет к ней с двадцать пятого этажа. Катя будет стоять и ждать его, тупо уставившись в металлические двери, лишь бы не чувствовать этой унизительной одышки. А поднималась сегодня она по ступенькам только лишь потому, что задумалась, по старой, забытой привычке, и автоматически свернула в пролет.
Добравшись, наконец, до двери, она с облегчением вставила ключ в замок. В прихожей пахло привычно — едва уловимо пастой от моли, яблочным пирогом от соседей и чем-то своим, домашним. Она бросила сумку на табурет и, не раздеваясь, подошла к большому зеркалу в резной деревянной раме.
И придирчиво посмотрела на себя. Долго и внимательно, как смотрят на незнакомца. И удивилась тому, как же сильно ее разнесло после сорока. Щеки, некогда четко очерченные, поплыли вниз, смягчив овал лица. Талия, которую муж когда-то обхватывал двумя ладонями, растворилась в бесформенном силуэте. Джинсы отчаянно врезались в бока, образуя некрасивые валики.
Из гостиной доносились звуки телевизора. Катя крикнула:
— Миша, иди сюда на минуточку!
Муж лениво вышел, с пультом в руке.
— Что случилось?
— Скажи мне честно, — Катя повернулась к нему, разведя руки в стороны, как бы демонстрируя товар. — Я очень сильно растолстела?
Миша замялся. В его глазах промелькнула привычная тревога — боялся ее обидеть.
— Ну что ты... Есть немного, — он пожал плечами, стараясь придать своим словам легкость. — Ничего страшного. Я же тебя люблю, и такой... — Он подошел и, пытаясь перевести все в шутку, схватился за ее жировую складку в районе живота, потряс ее с преувеличенным чувством. — Вот, моя мягкая женщина.
Катя резко высвободилась, отшатнувшись, как от прикосновения раскаленного железа. Его шутка не просто не удалась, она причинила физическую боль.
— Иди смотри свой футбол, — буркнула она, и он, почувствовав неловкость, поспешно ретировался.
Она снова осталась наедине с зеркалом. Погоревала, опять рассматривая себя, задирая футболку, чтобы увидеть весь масштаб катастрофы, отклячивая ягодицы, пытаясь разглядеть хоть какой-то намек на былую форму. Вздохнула, глубоко и безнадежно, и пошла ужинать.
За ужином, наминая вилкой макарошки с густой мясной подливой, она все гадала, откуда же взялись эти килограммы. Причем это потолстение пришло как-то незаметно, подкравшись, как вор. Вот еще буквально недавно ты был идеалом красоты – стройным, подтянутым, играл в волейбол. И вдруг, неожиданно, всё…
Мысли текли лениво, в такт пережевыванию. Да, появилась одышка после того, как Катя завязывала шнурки на ботинках. Неприятное, колющее ощущение где-то под лопаткой.
А еще, начинаешь преодолевать подъем на третий этаж с двумя остановками. Если есть возможность хоть один этаж проехать на лифте...
Ну и самое обидное — ты не влезаешь в свои вещи. А у тебя их к этому времени накопилось уже много, целый шкаф воспоминаний о другом теле. И получается так, что у тебя есть вещи, в которых ты ходил раньше, — красивые, дорогие, — и вещи, в которых ты ходишь сейчас — бесформенные, просторные, купленные в отчаянии. Но те, старые вещи, ты не выкидываешь, а ждешь, когда похудеешь. Потому что те вещи практически новые, а иногда и правда новые, с бирками. Ты не можешь их выкинуть или кому-то отдать, так как покупал их задорого в брендовых магазинах, и они были символом твоего успеха, твоей красоты, твоей прежней жизни.
И Катя, как и многие до нее, отодвинула тарелку с недоеденными макаронами, отпила глоток чая и, обхватив голову руками, принялась усердно думать над тем, как можно похудеть.
Так как муж особых советов Кате предложить не мог, она обратилась за помощью к подругам. И начались дискуссии, которые больше походили на заседание некомпетентного ученого совета.
- Можно меньше и менее вкусно есть, — вздыхала Катя, разглядывая печенье в вазочке. — Но это не вариант – у нас и так мало радостей в жизни. Отнять вечерние макароны с котлетой — это всё равно что отнять последнее.
- Однозначно! — подхватывала подруга Ира, заедая диетический салат куском хлеба. — Голодовки — это путь в никуда. Остается только начать заниматься спортом, чтобы заставить свое бренное тело начать сжигать все, что поступает в организм и не откладывать это в жир.
Катя хмурилась.
- Если думаешь, что это так просто, то глубоко заблуждаешься. Это только по телевизору или в интернете всё у всех красиво получается. Они и приседают легко и ногами машут вполне резво. А я, если присяду, — говорила Катя, — то уже не встану. Во-первых, потому что тяжело, а во-вторых, потому что не хочу. Ибо зачем вставать с дивана, если он предназначен для того, чтобы на нем сидели?
Она честно старалась. Купила коврик для йоги, нашла в интернете комплекс для начинающих. После третьего подъема ног из положения лежа она чувствовала себя так, будто разгрузила два вагона угля. А на весах стрелка предательски стояла на месте или ползла вправо. Но что бы ни делала Катя, вес как увеличивался, так и продолжал увеличиваться, с непоколебимым постоянством приливов и отливов.
Пришлось осознать то, что она ничего с собой самостоятельно поделать не может, поэтому надо идти в спортзал.
Купила она абонемент, заплатила за тренера, так как сама даже в спортзале вряд ли бы стала заниматься как положено, и стала ждать желаемый результат. Тренер, молодой и подтянутый парень по имени Артем, как-то пытался расшевелить ее ставшее тяжелым тело, за что Катя была ему благодарна сквозь стиснутые зубы и мышечную боль. Она выполняла его указания, пыхтела на беговой дорожке, с ненавистью глядела на гантели.
Но, как она не влезала раньше в свои старые вещи, так не влезла и после того, как начала заниматься. Джинсы с выцветшей от времени стрелкой по-прежнему молчаливо укоряли ее с верхней полки шкафа.
Тогда она уже не выдержала и, задержавшись после тренировки, спросила напрямую у своего «мучителя», почему она занимается, но не худеет.
- И ты знаешь, что он мне ответил? — возмущенно рассказывала Катя подругам за чашкой чая, — Он сказал, что я сейчас в таком возрасте, в котором моя главная задача – толстеть медленно. Я, когда наезжала на него, то чуть ли не на крик перешла, типа «Где мой результат? Почему мои ненужные килограммы до сих пор на мне?».
Тренер успокоил ее, подняв руки в защитном жесте:
«Не переживай так. Это и есть твой результат. Причем довольно шикарный результат. Ты же стала медленнее толстеть? Все верно? Без тренировок за последние три месяца ты бы набрала килограмма три. А так — всего полтора. Это победа!»
- Не, ну это не тренер какой-то, а дурак, — заключила подруга, хлопнув ладонью по столу. — И ты платишь ему деньги, чтобы медленнее толстеть? Да я сама тебе такие советы даром надаю!
Катя слушала, облокотившись на кухонный стол, и водила пальцем по крошкам на столешнице. История с тренером-«дураком», как она мысленно его окрестила, оставила горький осадок. Идея смириться с медленным набором веса казалась ей капитуляцией.
- А почему бы нам не попробовать онлайн-тренировки? — вдруг предложила подруга Настя, перебирая пакетики с чаем. — И я с тобой заниматься буду, мне пора! Я знаю отличную платформу, называется FitStars, у меня сотрудница на нем знаешь как похудела? Не узнать! Моложе теперь выглядит значительно!
В голосе Насти звучала та самая искорка, которой так не хватало Кате. Не тупое давление, как в зале, а азарт. Катя заинтересовалась и попросила, чтобы Настя выяснила у сотрудницы все подробности. Мысль о том, что можно худеть не одной, а с подругой, делала эту затею менее пугающей.
На следующий день Настя ворвалась в их общий чат не с сообщением, а с фанфарами, выраженными в десятке восторженных голосовых.
«Кать, нам повезло! Слушай, что я узнала!» — ее голос звенел от возбуждения. — «Сейчас в FitStars день рождения, платформе шесть лет. В честь этого огромная скидка 75% на все тарифы!»
Катя, приложив телефон к уху, медленно шла по квартире, прибирая разбросанные вещи. Скидка — это было весомо. Зал с тренером выходил в копеечку.
«А еще есть такая замечательная вещь, как тариф "Доступ навсегда", — продолжала Настя, сыпля информацией как конфетти. — Купить его можно в период с 24 октября по 30 ноября. И к нему идет эксплуатационный... то есть эксклюзивный, лимитированный подарок — набор BlackFitness, который стоит 8990р, но с этим тарифом — бесплатно!» А знаешь из чего он состоит? Это латексные гантели по 2 кг, коврик и набор тканевых лент!
Катя все еще сомневалась. Она присела на диван. «А что за платформа вообще такая? Не развод?» — написала она в ответ.
Настя тут же переключилась на звонок, чтобы объяснить все краски.
«Они очень удобны, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал, — начала она, и это был решающий аргумент. Катя тут же представила, как не надо трястись в автобусе после работы. — Также можно выбрать время, тренера и вид тренировок, который подходит именно тебе – от кардионагрузок до силовых упражнений. Надоело – переключила».
«А еще они разнообразны, — с упоением продолжала Настя, — и если теряется интерес к одному, можно в любой момент сменить вид тренировок. Они направлены на такие программы, как похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. И самое главное — все программы подходят для новичков. Никто не будет кричать, если ты не можешь дотянуться до носков!»
Катя слушала, и внутри нее что-то щелкнуло. Никаких чужих взглядов, никакого стыда за неидеальное тело, никакого Артема с его философией «медленного толстения». Только она, коврик в гостиной и голос тренера из телефона. И подруга, которая где-то там, в своей квартире, будет делать то же самое.
«Ну все, точно берем!» — сказала Катя, и в ее голосе впервые за долгое время прозвучала не вымученная решимость, а настоящее, легкое воодушевление.
* За покупку любого тарифа доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца!
* медитации на 14 дней бесплатно.
* По моему промокоду idizamnoy скидка 75% на все тарифы.
* Можно оформить рассрочку на 6 мес. без переплат и первоначального взноса.
Это то, что прохожу сейчас я:
Присоединяйтесь!
Приобрести подходящий вам тариф FitStars можно по ссылке:
Не пропустите отличную скидку!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid: 2VSb5xeBAC1