Нам кажется, что мы всегда распознаем плохого или опасного человека. Это же будет видно, явно психопатичный, агрессивный, циничный, глупый, поверхностный и прочие фантазии.
В реальности опасные люди, насильники и абьюзеры умеют выглядеть заботливым, остроумными и «сложными». Именно поэтому многие жертвы долго не понимают, что живут не в отношениях, а в системе контроля, власти и подавления.
Давайте сделаем видимой эту систему 👇
🔹 Он обесценивает реальность
Игнорируя ваши чувства, высмеивая реакции, «не замечая» боли — он формирует сомнение:
«А вдруг я правда преувеличиваю?» Со временем человек перестаёт доверять собственному восприятию.
🔹 Он ломает границы
Пассивная агрессия, наказание молчанием, контроль, изоляция. Вас системно приучают к тому, что вам можно чувствовать, говорить, хотеть, а что нет.
🔹 Он манипулирует виной
Абьюзер редко берет ответственность. Гораздо привычнее — переложить её на вас:
«Ты сама довела»,
«Ты слишком чувствительна»,
«Ты неправильно поняла».
Так жертва начинает объяснять и оправдывать насилие, вместо того чтобы увидеть его и прекратить.
🔹 Он ищет уязвимость
Абьюзер выбирает тех, кто способен любить глубоко и искренне. То есть человек умеет привязываться и верить — а этим легко злоупотреблять.
🔹 Он разрушает связь с миром
Когда вас настраивают против друзей, семьи, коллег, но прикрывают это все ревностью. На самом деле это попытка сделать так, чтобы у вас больше не было точки опоры, кроме него.
Абьюз, не имеет отношение к «трудному характеру». Это полноценное насилие, которое маскируют под отношения. Насильник и опасный человек не способен на любовь, понимание и доверие. В нем искаженное восприятие жизни и людей. Но он умеет притворяться «добреньким и раскаивающимся».
Важно помнить – вина принадлежит тому, кто пробил ваши границы, предал доверие, использовал, а не тому, кто любил и доверял.
Выход из петли насилия – развитие в себе способности оставлять вину абьюзеру и перераспределять ответственность за случившееся.
📣 Какой из признаков абьюза вы считаете самым трудным для распознавания — и почему?
Автор: Филимошкина Наталия Владимировна
Психолог, Практический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru