Поговорим про "снежных королей и королев".
Со стороны они кажутся неуязвимыми: смотрят на мир свысока, держат дистанцию, не показывают слабостей.
Но эта холодность и демонстрация внешнего превосходства чаще всего являются защитной социальной маской, которую люди надевают, чтобы спрятать свою уязвимость и защититься от отвержения.
В прошлом видео мы разбирали маску "удобного человека".
Его стратегия — это создать атмосферу безопасности.
Он своим поведением заявляет:
"Я не опасен для тебя, я подстроюсь".
Маска холодного человека — противоположна. Она создаёт вокруг него атмосферу опасности.
Его бессознательная логика звучит как: "Я отвергну и унижу тебя первым, чтобы ты не успел сделать это со мной".
Эту маску часто носят люди, у которых был опыт очень небезопасных отношений.
Проявляя уязвимость, они сталкивались либо с её обесцениванием, либо, что еще хуже, — с предательством.
Кто-то очень близкий использовал их слабости для манипуляций и унижения.
И тогда психика сделала вывод:
"Быть открытым — значит быть беззащитным перед болью".
Какую цену платят люди, использующие маску холодного человека?
Во-первых, это одиночество. Невозможно почувствовать, что тебя принимают, видят, любят, пряча от людей свою уязвимую часть.
Во вторых, это жизнь в постоянной защите, в напряжении.
А у напряжения неизбежно будет последствие в виде истощения. А значит периодическая апатия, выгорание, депрессия.
Если вы хотите почувствовать себя среди людей более расслаблено, перестать защищаться без необходимости и начать выстраивать по-настоящему близкие отношения, я вам могу предложить очень доступный и при этом невероятно качественный инструмент для самостоятельной работы — тетрадь "Социальная Свобода".
В ней есть все необходимое, чтобы начать чувствовать себя комфортно рядом с людьми. Забрать можно на моем сайте: polevapsy.ru