🎧 ХВАТИТ ОБИЖАТЬСЯ❗
Обидчивые люди... С ними очень тяжело жить.
Родные и близкие постоянно ходят по минному полю, вынуждены фильтровать каждое слово. 🙃 Их терпят, но часто отдаляются. И личная жизнь у самого обидчивого человека, как правило, не складывается. Замкнутый круг страданий для всех. 🙏
❤️🔥 А корень этой проблемы — глубоко внутри. В основе личности обидчивого человека лежит хрупкая, травмированная Я-концепция. Её можно выразить тремя главными убеждениями:
😥 «Я никчемен» (а значит, любая критика — это подтверждение моей неполноценности),
😥 «Я беспомощен» (я не могу за себя постоять, кроме как обидеться),
😥 «Я не нужен» (и ваше случайное слово или действие — лишь доказательство, что меня собираются бросить).
🌐 Обида становится щитом и криком о помощи одновременно. Но это невыносимо тяжелый способ существования.
❗️ Что же делать? Ключевой шаг — принять фундаментальную истину: нас могут не любить, мы можем кому-то не нравиться, и это — абсолютная норма! Мир не рушится от этого. Ценность вашей личности не зависит от одобрения окружающих.
🎮 На психотерапии мы как раз и находим эти «поломки» — искаженные убеждения, сформированные часто еще в детстве. 🧠 Мы бережно исследуем и исправляем эту деструктивную цепочку: триггер ➡️ мысль «я не нужен» ➡️ реакция-обида.
И когда внутренний фундамент становится прочным, вы начинаете жить по-другому. Отношения превращаются в источник радости, а не боли. И жизнь потихоньку налаживается. 🙏
С заботой о вашем здоровье,
доктор Татьяна Богданова ❤️
