Вчера ко мне пришла парочка. Сидят, как два памятника - он смотрит в пол, она в потолок. "Мы не ругаемся", - говорит жена. "Мы вообще не разговариваем", - добавляет муж.
Знакомо?
Многие думают, что молчание - это мир. На деле это просто отсрочка военных действий.
Вот что происходит, когда мы молчим:
Проблема не исчезает, а мутирует. Как вирус, который становится устойчивым к лекарствам. То, что можно было решить одним разговором, через месяц превращается в многоголовую гидру обид.
Представьте: у вас болит зуб. Вы молчите, терпите. Зуб "успокоился"? Или воспаление пошло дальше?
С отношениями точно так же.
Молчание - это не благородство, это эгоизм
Мы молчим не потому, что мудрые. Мы молчим, потому что боимся. Боимся услышать правду, боимся ранить, боимся конфронтации.
Но знаете что? Когда вы не говорите партнеру о своих потребностях, вы лишаете его шанса стать лучше для вас. Это честно?
Партнер не экстрасенс
"Он должен понимать без слов!" - классика жанра.
Должен? Серьезно?
Вы живете в собственной голове 24/7 и иногда сами не понимаете, чего хотите. А от человека рядом требуете телепатии?
Что делает молчание:
• Накапливает токсины в отношениях
• Создает пространство для домыслов и интерпретаций
• Превращает партнеров в соседей по квартире
• Убивает близость - сначала эмоциональную, потом физическую
Разговор - это не война, это танец
Да, иногда неуклюжий. Да, иногда больно наступаем друг другу на ноги. Но только так можно научиться двигаться в унисон.
Конфликт - это не признак плохих отношений. Это признак живых отношений. Мертвые не конфликтуют.
Практика:
Сегодня вечером скажите партнеру одну вещь, которую молчали. Начните с "Мне важно тебе сказать..."
Будет неловко? Да.
Будет стоить того? Абсолютно.
Помните: лучше пять минут дискомфорта сейчас, чем пять лет холодной войны потом.
А вы умеете говорить о сложном или предпочитаете молчать до последнего?
#психология, #отношения, #советы