Американские учёные Джаред Бендж и Майкл Скаллин провели метаанализ 57 научных работ. В общей сложности в исследовании участвовали 411,5 тысяч пожилых людей, за которым наблюдали от года до 18 лет.
"Мы обнаружили, что у пожилых людей, которые в целом взаимодействуют с технологиями, реже диагностируется деменция, лёгкие когнитивные нарушения и более высокие показатели когнитивных функций", - приводит издание The Washington Post слова ученого Джареда Бенджа. Польза от использования технологий объясняется тремя факторами, которые эксперт называет "тремя С":
Сложность: поиск информации, решение технических проблем и даже запоминание паролей создают полезную когнитивную нагрузку. Связь: общение через видеозвонки и мессенджеры борется с одиночеством - ключевым фактором риска деменции. Компенсация: технологии служат "внешним мозгом", напоминая о встречах и помогая с навигацией, что компенсирует возрастное снижение функций.
При этом исследователи подчеркивают важность умеренности и осознанного подхода. Профессор психологии Майкл Скаллин рекомендует периодически анализировать свое экранное время и делать выбор в пользу активного, а не пассивного использования.
Екатерина Латка