Что такое купероз
Купероз, он же розацеа, - это не самостоятельное заболевание, а следствие нарушения тонуса мелких сосудов, из-за чего появляется характерная "сеточка" на щеках и крыльях носа.
- Зимний период - это самый сложный сезон для кожи с чувствительными сосудами. На морозе капилляры непроизвольно сужаются, а в тепле - резко расширяются, пытаясь восстановить кровоток. Эти постоянные перепады становятся для кожи настоящим испытанием: хрупкие сосуды просто не выдерживают такой нагрузки и дают микроразрывы, из-за которых сеточка становится ярче. Чем чаще мы сталкиваемся с такими контрастами, тем заметнее проявляется купероз, - рассказал Metro доктор биологических наук, эксперт бренда натуральной косметики HydroBionique Николай Ковалёв.
Почему купероз обостряется зимой
Резкий перепад температур
Одним из основных провокаторов является контраст между морозным воздухом и теплом помещения. На холоде сосуды сужаются, а, попадая в тепло, быстро расширяются.
- Для хрупких капилляров такие "качели" - огромный стресс, - объясняет эксперт. - Это ускоряет микроразрывы и делает сосудистый рисунок более выраженным.
Сухой воздух
Зимой влажность стремительно падает как на улице, так и в помещениях. Кожа теряет влагу, истончается, её барьер ослабляется.
- Обезвоженная кожа становится тонкой, уязвимой и хуже справляется с нагрузками, поэтому купероз проявляется активнее.
Мороз и ветер
Низкие температуры и порывы холодного воздуха нарушают гидролипидный барьер - тонкую защитную плёнку, которая удерживает влагу.
- Когда она повреждена, кожа воспринимает любой внешний фактор агрессивнее, а сосуды реагируют сильнее обычного.
Дефицит витаминов
В холодный сезон организму часто не хватает витаминов, отвечающих за эластичность сосудов. Как отмечает Николай Ковалёв, дефицит усиливает ломкость капилляров и провоцирует новые проявления купероза.
Уход за кожей с куперозом
Очищение без раздражения
Первое правило - максимум деликатности. Исключите спиртовые тонеры, грубые скрабы и пилинги с жёсткими абразивами. Для умывания используйте тёплую или прохладную воду и мягкие средства: мицеллярную воду, молочко или бальзамы. После очищения кожу лучше промакивать полотенцем не растирая.
Укрепление липидного барьера
Липидный барьер - это основа здоровья и устойчивости вашей кожи. Ищите в составе кремов церамиды и жирные кислоты: они помогают восстановить защитную плёнку и делают кожу более устойчивой к холоду, ветру и сухому воздуху.
Защита перед выходом на улицу
За полчаса до прогулки наносите плотный питательный крем - он создаст комфортный защитный слой. В солнечные зимние дни выбирайте средства с минеральными UV-фильтрами: оксидом цинка и диоксидом титана. Они меньше раздражают чувствительную кожу и отражают ультрафиолет.
Образ жизни, который поможет коже
При куперозе важно избегать перегревов: сауны, горячие ванны и интенсивные температурные контрасты могут усугубить состояние. В рационе стоит сократить острое, горячие напитки и алкоголь, поскольку они вызывают вазодилатацию - расширение сосудов.
- Обратите внимание на витамины С, Р (рутил), К и омега-3 - они поддерживают здоровье сосудов, - советует эксперт. - Перед началом приёма лучше проконсультироваться со специалистом.
Когда стоит обратиться к косметологу
Если сосудистый рисунок выражен сильно, домашнего ухода может быть недостаточно. Эффективными считаются аппаратные методики - IPL и лазерная коагуляция. Проводить их лучше в холодное время года, когда солнечная активность минимальна - это снижает риск появления пигментации.
Важно понимать: обострение купероза зимой - это закономерность, а не катастрофа. При правильном уходе, грамотном очищении, защите и бережном отношении к коже можно значительно уменьшить покраснение и сохранить ровный тон.
Николай Ковалёв, доктор биологических наук, бьюти-эксперт
Маргарита Лемешко