Ритуалы прощания - они имеют глубокий сакральный смысл. В первую очередь - для нашей психики.
В этой статье я буду рассказывать как про прощание с человеком, который умер. Так и про прощание с человеком, который ушёл из нашей жизни по иным причинам.
Да, степень боли может быть совершенно разной. Но каждая боль имеет право быть и нуждается в исцелении и поддержке.
Похороны и поминки.
Испокон веков эти ритуалы реализуются в честь памяти ушедшего, из уважения и любви к нему, а в поле религии это ещё и проводы души в мир иной.
Но эти ритуалы не меньше нужны для тех, кто остался.
Чтобы принять реальность случившегося. Не согласиться, не смириться - принять. Видеть произошедшее так, как оно есть.
Не торговаться, не бороться с реальностью, не переигрывать мучительно в голове...
Чтобы начать процесс горевания. Подавленное, застывшее, застрявшее горе никуда не испарится. Оно всё равно будет проявлено. И каждый эпизод горевания и боли помогает интенсивности эмоций постепенно снижаться.
Чтобы научиться жить с изменившейся внешней и внутренней картиной мира. Уход другого меняет если не всё, то многие. Быт, привычные дела, ежедневную рутину, особенные моменты и праздники... Всё становится иным. И происходящее в нашем внутреннем мире тоже должно подстроиться, измениться.
Но самое важное - эти ритуалы программируют нашу психику на постепенное исцеление.
Человек ушёл физически окончательно. Его тело прошло кремацию или захоронение. Его здесь больше нет.
На сороковой день душа человека покидает этот мир.
Через год - живые пройдут первый раз весь цикл событий, но уже без покойного. А на второй раз проходить это станет чуть, но легче.
С каждым этапом у нас есть ожидания на какие-то изменения, на продвижение вперёд, чуть дальше от самого страшного дня. Этим же мы и программируем свою психику на частичное освобождение от боли.
Своеобразные ритуалы нам нужны и для прощания с живым, но ушедшим от нас.
Чтобы окончательно отпустить человека. Чтобы настроить себя на завершение связи. Чтобы поставить точку и формально, и душевно, и в надеждах и мечтах.
И здесь мы тоже можем придумать некие помогающие нам ритуалы. Сюда относится удаление диалога с человеком, удаление его фото из галереи, удаление его профилей из нашего виртуального пространства и так далее.
Все эти действие - это не детский сад, не импульсивное поведение. Это всё те же ритуалы прощания как похороны и поминки. Которые нужны в первую очередь нам и для нас.
Автор: Клепинина Мария Евгеньевна
Психолог, Магистр психологии -КПТ-
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru